什么是走步式跳远?

发布网友发布时间：2022-04-24 14:59

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热心网友时间：2022-06-05 08:12

走步式跳远是急行跳远的一种腾空技术。

在走步式中，起跳后两腿在两臂的配合下，在腾空时采用2步半和3步半两种动作技术。要求在空中做大幅度的前后绕环摆动迈步换腿动作来维持身体的平衡，并与两臂协调配合。落地前，收腹举小腿前伸，上体前倾，两臂同时向下后方摆动。

走步式跳远技术是当今世界最为先进的跳远技术，现今绝大多数世界一流跳远运动员均采用“走步式”跳远技术。“走步式”跳远动作看似复杂，实际上运动员空中走步动作只是助跑的继续，是在空中继续跑两步半或三步半。青少年是基本技术训练的关键时期。而跳远是一个对技术要求很高的项目，如果运动员只有良好的身体素质，而不具备一定的专项技术，是不可能达到较高的水平的。