是不是减肥要少看吃播和美食节目是吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 14:48

共5个回答

热心网友时间：2023-10-17 04:21

吃饭可以，但是要吃对，知道自己一天所需的总卡路里，然后吃一下量大的能量低的，比如大白菜胡萝卜，黄瓜西红柿等，少吃淀粉类食物如土豆，山药莲藕等，而且不能暴饮暴食，有些鸟儿是永远关不住的，因为它们的每一片羽翼上都闪耀着自由的光辉。减肥必须造成热量缺口，也就是所谓的少吃多动。合理安排运动加上正常一日三餐就会减肥下去了

热心网友时间：2023-10-17 04:21

也不是吧
我有事就很喜欢看吃播
看主播吃各种美食
但也不会很想吃那些东西毕竟都超级贵

热心网友时间：2023-10-17 04:22

如果自制力不强，应该少看，可以多看营养与健身类的节目。

热心网友时间：2023-10-17 04:22

少看，少吃，多远动。

热心网友时间：2023-10-17 04:23

要多运动