玛卡香菇枸杞汤怎么做好吃

发布网友发布时间：2022-04-24 14:49

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热心网友时间：2023-10-17 05:50

食材

鸡

油玛卡

枸杞

香菇

蜜枣

步骤

1.把所有的材料浸泡20分钟（有硫磺材料需要浸泡一晚）

2.把浸泡好的材料清洗一遍，备用

3.把鸡先放进锅里，煮两分钟后，在拿出来，把在鸡上的污垢清洗干净

4.把所有的材料都放进锅里面

5.在把清洗好的鸡一起放进去，在放进2L的水，大火煮开，转小火，煲2小时，开锅前半小时，放进适量的盐就可以了。

小贴士哪些人适宜吃玛卡？
1、内分泌失调的患者。
玛卡中含有的生物碱对肾上腺、胰腺、卵巢等都具有很好的调节平衡功能，可以调节人体的荷尔蒙平衡，对于内分泌失调的患者很适用。例如经常长痘痘、雀斑、皱纹的女性，月经
不调、痛经、有妇科炎症的女性，更年期女性以及内分泌失调的男性等就很适用。
2、肾脏功能受损的人。
玛卡还可以调节肾脏功能。对于经常熬夜、抽烟、喝酒的人来说，玛卡还有助于肾脏功能恢复