睡到凌晨四五点腰疼怎么回事

发布网友发布时间：2023-07-08 12:00

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热心网友时间：2024-01-23 12:56

从你讲述的时间，属于肺气不足。这个时间段是肺经工作，气血重新分配，另一个是肝血不足，肝血不足时肺气也无法分配气血。解决方法，晚上十点之前必须睡觉，午夜前一定要深睡。饮食方面，多吃绿色食物养肝；白色食物养肺；现在是春季多吃具有生发性质的食物如：豆芽、韭菜、生萝卜、木耳、香椿等。

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