怎样才算是月经不调月经不调怎么回事

发布网友发布时间：2023-07-07 13:25

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热心网友时间：2024-11-15 10:32

什么是月经不调？很多女人都不知道怎么回事。我们来看看月经不调是怎么回事。

如果按照月经周期来，比如以前40天来一次，现在早了很多或者晚了很多，就会有问题。还有就是月经量。有的人多，有的人少，但一般4-6天就好了。比如有人每两个月来一次月经，每次来三天，一般没有问题，但是如果是间歇性出血，量不多，或者原来的三天现在是10天，那就有问题了。

另外，对于个别周期来说，提前和误差后7天或10天在正常范围内。比如上次是8号来，这次是12号来，或者早几天来都无所谓。

什么是月经不调？看月经不调的症状

1.痛经：

是指月经前后或经期小腹或腰部疼痛。发作严重时，患者面色苍白、出汗、手脚冰凉、恶心呕吐，甚至导致虚脱、昏厥。

2.经血颜色：

正常血液为暗红色，混有小片脱落的子宫内膜、宫颈粘液、*上皮细胞，无血凝块。如果经血稀薄如水，只有一点粉红色或黑紫色，那就是不正常。如果经血完全凝结不正常，可能还有其他出血部位，要尽早就医，保证身体健康。

3.月经初潮：

月经提前是指月经周期缩短，短于21天，连续2个周期以上。卵泡期短，只有7-8天，或者黄体期短于10天，或者温升小于0.5。

4.异常出血：

女性在生理期流出的经血或分娩时出血属于正常出血，这两种情况以外的出血属于*异常出血。

5.月经期(也叫经期):

女人的月经期大约是2~5天。月经的一般规律是第一天月经血不多，第二天或第三天增多，然后逐渐减少，直到月经血干净。有些人的经血一两天后又回来一点，俗称“经血折返”。这不是病，是正常现象。但有的女性月经期长达10~20天，月经不调；有的月经期极短，只是一晃而过，这两种都是不正常的。

6.月经期延长：

月经周期正常，月经量正常，但经期延长，超过7天，甚至2周。有炎症的人通常小腹疼痛，月经期加重。通常她们的白带量很大，呈*或黄白色，粘稠，有味道。黄体功能不全患者伴有大量月经量，子宫内膜修复时间延长者，正常月经期后仍有少量持续性*出血。

7.月经量：

女性月经量因人而异，一般为20~100ml。一般一天换3到5次卫生巾是正常的。如果月经血太多，换卫生巾后很快又湿了，甚至月经血会顺着腿往下滴，这是不正常的。月经量少于20ml，只需少量甚至不用卫生巾，月经血呈深紫色或粉红色，也是异常的。

8.月经延迟：

月经后7天以上，甚至40~50天，连续有两个以上月经周期。排卵者基础体温双相，但卵泡期长，高温期低；在无排卵患者中，基础体温是单相的。

中医食疗调经

食谱一：凉拌马兰头

组成：鲜马兰头200克，干五香2块，味精、糖、盐、香油各适量。

用法：将马兰头洗净，放入沸水中焯1分钟，捞出放凉，然后切块。将干五香切成块，与马兰头混合，加入糖、盐、味精，淋上香油，拌匀。作为一道菜，随意取用。

功效：清热凉血。

主治：月经不调、血热型、月经初潮、月经过多、色粘、心烦。

口渴；黄苔和脉象。

食谱2:鸡蛋和马齿苋

月经不调的注意事项：

经期不吃生冷食物；经期保暖。不吃生冷食物(包括冷生菜、西瓜、椰子水，以及刚从冰箱里拿出来的食物或冷饮)。不要吃酸醋、螃蟹、田螺等生冷食物，以免月经突然或淋漓不尽，加重疼痛。

经期禁止洗头；古人认为经期禁止洗头，主要是因为女性经期抵抗力弱，易受风邪侵袭。现代吹风机发明后，洗完头发只需要马上吹干，头发完全干透后再上床睡觉。

避免洗澡和淋雨；避免游泳洗澡、涉水淋雨，否则可能造成寒湿潴留、血液循环障碍。

不吸烟，不吃含酒精和咖啡因的饮料；酒精会加重情绪抑郁、头痛和疲劳，引发吃甜食的冲动；咖啡因会促进胸痛、焦虑和易怒。*盐(防止体内水分滞留)、红肉(动物脂肪会增加雌激素的量，可能会助长经前综合症)、减少乳制品摄入(乳糖会阻碍体内镁的吸收)、减少任何糖分(甜食会引起焦虑和情绪不稳定，使水分滞留，更重要的是使你发胖)、加工食品、垃圾食品和快餐。

不要提重物，不要做剧烈运动；不要提重物和做剧烈运动，以免小腹用力，导致经血过多或延长。但是，适度温和的运动可以放松肌肉，促进血液循环，防止水分潴留，甚至促进大脑分泌内啡肽。

平日自我调理；月经失调患者除了就医，日常的自我调节也很重要。所以自我调节的原则在于提高身体素质，增强身体的抵抗力。日常生活中，要生活规律，睡眠充足，营养均衡，不焦虑紧张，保持愉快的心情。

以上就是如何看待月经不调。女性在生活中也要注意身体健康。