最耗体力的运动是什么
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发布时间：2023-07-07 13:54
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时间：2024-10-31 02:32
游泳是非常耗费体力的，在运动过程中你的上半身和下半身都在不停的运动，没有休息恢复的时间和机会。但由于游泳是水中运动，因为浮力的作用，这项运动对骨骼的压力会相对小，所以仅仅排在最消耗体力运动的第十名。
肌肉力量：3
速度需求：6
心血管耐力：9
耐力需求：2
NO.9网球
网球比赛中需要运动员有超强的体力、速度还有力量。网球属于室外运动，经常会面临高温的考验，通常一场网球比赛会持续3-5个小时，技术水平相当的运动员一场比赛下来6小时也是常有的事。
肌肉力量：3
速度需求：8
心血管耐力：6
耐力：4
NO.8赛艇
赛艇运动是运动员挑战身体素质和心理素质的运动，想要在赛艇运动项目中取胜，需要有精细的技术外加超强的力量。划船运动员需要拥有超强的腿部力量以及核心力量肌群。
肌肉力量：8
速度需求：1
心血管耐力：9
耐力需求：7
No.7篮球
篮球是最受欢迎的运动之一，他需要运动员快速的爆发力，这包括速度、敏捷度还有弹跳。另外球员之间的激烈碰撞也是体能消耗的一部分。
肌肉力量：5
速度需求：8
心血管耐力：7
耐力需求：5
No.6足球
足球，中国球迷挥之不去的痛点。一个优秀的足球运动员需要具备超强的跑动能力，这包括迅速启动，迅速停止，还有一些必备的技巧。有统计一场足球比赛下来，运动员会平均跑动10000米。
肌肉力量：5
速度需求：9
心血管耐力：8
耐力需求：4
No.5曲棍球
不得不说热衷于曲棍球运动的人较少，一名曲棍球运动员除了要具备速度、协调性这些最基本的素质外，还要拥有超强的敏捷性，因为这是确保避免遭受对手棍棒之苦的唯一方法。
肌肉力量：7
速度需求：8
心血管耐力：7
耐力需求：7
No.4冰球
超快的速度，是冰球的最大特点，同时这也给运动员的身体素质提出了更高的要求。45秒你能做什么?通常冰球运动员可以利用45秒钟完成二次配合，改变比分。快速的移动转移也让冰球运动员的腿部肌肉承受很大负担。
肌肉力量：8
速度需求：9
心血管耐力：8
耐力需求：8
No.3英式橄榄
你要知道橄榄球的发源地在英国，而且英式橄榄和美式橄榄是不同的，英式橄榄没有那些头盔铠甲似的护具，完全是硬碰硬的对抗，还有团队协作力。
肌肉力量：8
速度需求：8
心血管耐力：8
耐力需求：9
No.2美式橄榄
NFL超级碗，这相当于美国的“春晚”，可见美式橄榄的影响力。有人说因为橄榄球的运动方式，所以创造了一个独特的生理特征来应付超强度的比赛。
肌肉力量：10
速度需求：9
心血管耐力：6
耐力需求：10
No.1综合格斗
MMA(MixedMartialArts)的中文称呼是综合格斗，是拳击、跆拳道、柔道和摔跤等运动的完美结合，在每五分钟一轮的战斗中，你需要有超额的战斗力同时保持警觉性来应对对手使出的招数。有统计每回合对抗，战斗者的平均受伤几率为9.5%。另外你要知道MMA的建立是来源于李小龙的"综合格斗"武术理论，因此李小龙也被称为MMA之父。
肌肉力量：8
速度需求：10
心血管耐力：8
耐力需求：10
