滋阴壮阳的食品有哪些?有这5种

发布网友发布时间：2023-07-07 23:33

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热心网友时间：2024-10-28 01:12

1.豆蔻牛奶

将芹菜和大葱切成细丝，与4杯酸奶或奶酒混合，加入豆蔻肉末和适量盐，搅拌均匀后放入冰箱。每天早上喝半杯(20-30g)。

2.芹菜蛋羹

请将芹菜少洗300克，切成段，放入锅中加水煎一会，加少许面粉和一杯浓稠的肉汤，再加一个蛋黄。热饮最好。

3.胡萝卜汤

取2根胡萝卜，切成细线，与150g冷牛奶(加热)混合搅拌，加入适量盐。一天一杯，一天三次，坚持一周最有效。

4、蜂蜜水果丁

取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加入蜂蜜100克，仔细调匀。每天喝一勺。

5、葡萄人参补酒

在1kg白酒中加入20g肉桂和20g人参，密封浸泡15天。然后打开，每天喝一杯(50-80g)。