肠道益生菌吃多久才起到作用
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发布时间：2023-07-08 08:45
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时间：2024-12-13 11:18
小孩由于消化系统不完善，所以消化吸收能力比较弱，益生菌属于对小孩肠胃有益的菌群，对改善消化系统具有很好的效果。而复合益生菌冻干粉是益生菌的一种，那么，肠道益生菌吃多久才起到作用呢?还有，益生菌的选购原则有哪些?
肠道益生菌吃多久才起到作用
首先益生菌它是一种肠道的益生菌，有益菌，是有助于我们肠道的，这个药物的主要作用就是调节消化不良以及肠道菌群失调，可以缓解腹泻，便秘，消化不良的症状，一般益生菌其实不属于是临床常见的药物以及常规的药物，它主要是辅助的治疗，一般治疗来说比较慢一些。不同症状时间一般不同，比如拉肚子，我们建议是一周，比如长期的腹泻，便秘，肠道功能紊乱，菌群失调，我们建议是两到三周，具体什么时候见效，我们要看具体疾病，每个疾病见效时间是不一样，所以说要根据具体的情况，但是刚才我说的也是，急性肠炎可能是一周，但是肠道功能紊乱的菌群失调可能需要两到三周的样子，一般是这样的。
益生菌主要是补充肠道的正常菌群，这些益生菌进入肠道当中会很快的繁殖*，并且逐渐起作用。如果说要吃多久才能有效，具体就要看补充益生菌的目的是什么。如果需要治疗肠炎疾病等，吃益生菌可能要坚持吃1个月左右。不过益生菌也并不需要特别长期的服用，正常情况下人体当中的各类细菌，包括肠道，其实都处于动态平衡的状态，也就是菌群平衡，在这个时候并没有必要吃太多的益生菌，只要适当服用一些，达到促进食物消化吸收的目的即可。
益生菌的选购原则
1、要选优
要选优质益生菌，就是说要选择“安全、高活性、有着经临床验证的功效”的益生菌。因此，选择历史悠久，在国际上有着较高威望的知名品牌是很重要的。
2、有针对性
大家已经知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌种、不同菌株、不同的供应商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效(当然，这种功效一定要经过临床验证的)。因此，我们选择益生菌也应该根据不同的功能需要，来选择适合我们自己的益生菌产品。
3、分段营养
众所周之，不同的年龄阶段需要不同的营养，而不同年龄段所出现的健康问题也不尽相同，解决办法也各有侧重。0-6岁婴幼儿童是一生中的窗口期，也属于“免疫不全期”。此时期胃肠功能、免疫功能尚不完善，机体抵抗力较弱，极易发生消化功能紊乱，肠吸收不良及感染性疾病，在此阶段通过补充益生菌，维持肠道菌群平衡，保持益生菌的优势地位，对婴幼儿童健康影响极大。分年龄段定制的益生菌产品更能贴合不同年龄段婴幼儿童的具体需要，是属于宝宝自己的益生菌。
4、看活菌量
益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌，而且只有活着的菌群才有活性，才能起到调理肠道、提高免疫的功效。不同的活菌数量影响功效。市面上从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌数含量的益生菌各不相同。人体摄入数量不是越高越好，要根据厂家安全指示正确摄入。
