小学生篮球怎么打中锋?

发布网友发布时间：2023-07-08 08:20

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 16:10

其实篮球只不过就是十个人一个篮球的游戏，有攻有防，练好自身技术好练，重要的是要提高自己的篮球意识，篮球同样是聪明人的游戏，这不是急于求成的，都是慢慢培养的，需要长时间的坚持锻炼，多打正规比赛提高的快，比日常练习要强的多，在场上比一定要多么好的数据，评价一个人的篮球好不好，要看他对球队的作用，有时这些东西不是靠数据证明的哈，好好练吧，很苦的，但相信你有前途哈

五号位：中锋（C）
顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区*的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。　　代表球星：姚明（休斯敦火箭队）

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。
面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉.
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中.
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,
你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地.对付第二种断法,记住球控低一点就行了.

背对防守时,敌人往往又*又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人*你掏你最好的办法就是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了. 这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进.同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人. 其实最重要的还是练习，和高手练习，看别人在针对防守时怎么过人还能防止球被掏。

加油哈，相信你！！！http://user.qzone.qq.com/894704999/blog/1322095096，看看这个视频很有用的

热心网友时间：2023-10-13 16:10

1.进攻端：首先练习篮下投球，投球时注意要把手抬高，再出手（不要觉得简单，你可以设定时间，一分钟内，在篮筐左右两侧交替着分别投球，看你能投中几个，最好打板），然后要学会篮下卡位，如果不会的话，简直就是浪费身材，卡位时要把重心放低，想象你后面有人在推你出禁区一样，一定要给力，你可以背靠着篮球柱，对它卡位。
2.防守端：主要是抢篮板，抢篮板时最重要还是卡位，把周围的人压出去，最后篮板一定是你的
中锋是很关键的位置希望你好好发挥身体优势各个击破全能发展追问您的答案不错，但是我还需要再注意什么呢？

追答恩注意··· ···你是初学者？脚步一定要稳！卡位要娴熟。打比赛的话就是要注意不要在篮下禁区徘徊太久，有三秒的违例危机

热心网友时间：2023-10-13 16:11

对中锋而言，进攻端和防守最重要的是抢篮板
活动范围尽量在篮下、禁区内，但是注意不要3秒违例
如会背身单打，选择在篮下要位，等待后卫传球进来
如不会背身单打，可练习两侧底线中距离跳投，罚球线附近跳投
与后卫练习策应和挡拆

热心网友时间：2023-10-13 16:11

对中锋来说，最主要的是身高和意识。你小学都这么高了，身高不是问题。主要就是意识方面的培养。多练习篮板球和擦板，同时注重篮下脚步的培养。练习防守。。追问那请问还需要注意什么呢？要再练习什么才能变好？

热心网友时间：2023-10-13 16:12

练习打板和勾手追问我抢篮板不错，篮板球也命中率高
那打板一般是我和队友一起练的
我们教练说在谁那断了，那个人20个俯卧撑，我们每人也20个
勾手是？

如何打好篮球中锋

1、落位。中锋一落位，无论从进攻还是抢板，都可以使整个球队处在非常主动的位置。所以一定要明白位置的重要性。一般来讲，中锋的落位应该在三秒区边上，最好是在靠近底线的第二个格子附近。2、要位，要位的正确姿势是将对方中锋卡在自己的身后，使其无法触碰到要传给自己的球，所以要求下盘要稳，否...

篮球如何打中锋有什么技巧应该注意什么

1. 中锋的位置与职责：中锋在篮球场上扮演着队伍核心的角色。当你在合适的位置接到球，你可以通过以下几种方式发起进攻：2. 背身强打：当您背对防守队员持球时，可以通过身体的虚晃动作来创造得分机会。如果您位于球场中央，可以尝试向左或向右转身。如果您的位置在左侧或右侧，可以尝试向中间移动，或...

篮球中锋应该怎么打?

3.迷离的脚步。因为中锋不仅是靠着力量取胜，当遇到比你力量强大的对手是，你要用迷离的脚步让他跟着你团团转，在他迷茫的时候就抓准机会接应队友，上篮或是抢篮板！4.出其不意的绝招。中锋不仅仅是局限于篮下，也要一些绝招打敌人一个出其不意。像我也是一个中锋，我除了练习篮下的功夫外，也练...

小学生篮球怎么打好中锋

守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的...

篮球里的大中锋应该怎么打

动作方法：强调先挡再抢，抢进攻篮板球时则要积极冲抢；不论是谁投篮中锋都应积极地投入到抢篮板球中去，练习中要积极主动、勇猛顽强。5. 卡位技巧动作方法：内者让挡外抢，即内线队员着重挡人，为本队外线冲抢的队员创造机会。外挡内枪，即外线队员着重挡人，为本队内线抢篮板球队员创造机会。内...

本人小学六年级,11岁,身高168,篮球队打中锋,急求一份中锋训练计划!

小学六年级，身高168，位置中锋虽然你个字现在偏高但是千万不要利用身高打篮球毕竟你现在还不是绝对的高要多学会运球投篮和突破技术全面了再加上身高优势就无敌了求一份篮球队训练计划训练以慢跑开始：1.慢跑热身 2.韧带拉伸运动，拉伸腿、臂、背、腰、颈、膝、手腕、脚腕等...

小学生6年级,镇的篮球比赛如果有1米8以上的中锋该怎么打?

个子高意味着速度一定会慢，你们如果谁面对那个中锋的防守应该撤到他一米外投篮，如果你们能投的准的话，他就一定会放弃三秒区扑出来，这样三秒区就空了，就可以多传球进行轮转换位打篮下了，让他跟不上，至于防守，一定要多多绕前，不能让他轻松接球，必要的时候可以夹击他。以前爵士队的布泽尔之所以...

怎么打好一个中锋?怎么和小前锋配合?

小学生打篮球时，配合的意识都不好，但是如果配合意识好了，就可以发挥出团队最大的威力，我六年级时，也是中锋，我们班的前锋和我也是好朋友，记得那个时候我一米七二，那个前锋只有一米五多一点，但是我们依然配合的很好，作为一个中锋，最常干的事情就是抢篮板，首先得练好跳跃力和平衡能力，然后，...

打篮球中锋进攻技巧

打好篮球中锋的方法篮球中锋在场上的职责包括五个方面:得分、篮板、传球、掩护和防守。在练习这五个方面之前,中锋一定要在心理上和身体上做好充分的准备。一、篮球中锋的心理准备:篮球中锋在心理上有时候往往与小个子或者普通人不同。篮球中锋由于身材高大、行动缓慢,往往会成为人们瞩目的焦点,甚至成为善意玩笑的对象...

怎么打好篮球中锋

打好中锋方法：1、内线得分能力中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器。球到了禁区就是中锋的天下，所以中锋在内线的命中率必须非常高。各种内线得分手段比如勾手、跳投、暴扣，都是一个中锋拿手的绝活。2、单打能力在内线的对抗注定了中锋必须要有很强的单打能力。所以中锋单打是还有一定的中投...

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