怎么自我防卫
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发布时间：2022-04-24 17:11
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时间：2023-08-25 00:30
准备

1
思考一下你需要在哪些可能有危险的情况下保护你自己。没有哪两场袭击是完全一样的，所以好好想一下如果袭击来自不同的方面或是不同的情形，你可以做些什么。有很多人的情况、独自一人的情况；在晚上或者白天；袭击者是武装的或是没有武装，袭击者的体型，袭击者的意图，等等。通过事先思考这些问题，你可能就不会在这些事真正发生时变得惊慌失措。

2
学习自卫的课程。事实上，有能力从潜在威胁的情况下逃脱并向专家咨询将对你很有帮助。 试着上一上武术课。
方法 2 的 6:
对峙

1
如果你发现你身处一个令你极不舒服的环境，尝试离开那个地方。在一个不舒服的社会环境中，这很简单，只要坚定地告诉你自己"打退堂鼓吧"。采取所有口头的或者定向的非对抗性措施，尽管有时它会是你唯一的选择，但身体上的对抗应该是你保护自己的最后一道防线。

2
尽量站在一个宽阔的地方, 不管是左右还是前后，这样你的脚可以互相呈对角线（一个典型的武术战斗状态）。这将减少被撞倒或者推倒的可能性。

3
估计自己的潜在袭击者：高或矮，强壮或瘦弱, 男性或女性。看看他们的手。如果他们准备用手攻击，他们会伸出他们的手。但是，如果他们藏着一件武器，他们就会把他们的手藏起来或者放在身侧。

4
无论在什么样的对峙中，最佳战术就是跑，除非你认为对方有一个长距离攻击的武器。
方法 3 的 6:
为对峙做好准备

1
一个简单的来判断对峙什么时候已经过了口头争执阶段的方法，就是看对方什么时候开始侵犯你的个人空间。一旦发现，你就要做好防范。一个简单的防卫就是把你的手以一个和解的姿势放在面前（手心朝外）。如果袭击者试图越过你的防卫，你就进入了身体上的对抗——不然他们还有什么理由和你靠近呢？一般来说（但是很难操作），人们在这一点上达成共识，那就是你必须通过先发制人，用力攻击并且尽可能多次攻击，然后逃跑，来尽快结束战斗。这违背了经常被引述的“武士道”或勇士精神，以及我们与生俱来的文明情感，但是袭击者不在乎这些。
方法 4 的 6:
从正面保护你自己

1
如果袭击者试图从正面殴打你或者抢你的东西，把你的手以能保护好脸的姿势放在前额，同时夹紧你的胳膊。这可能看起来像一个薄弱的防守，但这是你的优势，因为它会使你的对手放松警备。此外，这个姿势可以保护好你的脸和胳膊，这两个地方可能是你最想保护的。

2
当你和袭击者离得很近时，把你的手从前额上拿开，抬起你的胳膊撞击对方的肋骨或者胸肌下方。攻击这些敏感的地方会使他非常疼痛。

3
如果袭击者的上半身离你尚有距离但你还是受到威胁（例如对方掐着你的脖子），那就攻击他们的腿。这对体型比你庞大的袭击者尤为有效，因为他的身躯越是大，他的腿和膝盖就要承受越多的压力。不要像空手道那样踢，你应该像踢足球那样用你的脚背使劲踢他的小腿。这是一个迅速有力的攻击。此外，如果他的腿离得足够近，抬起你的膝盖猛撞他的大腿内侧（股神经），大腿外侧，膝盖，或者腹股沟。这些攻击可能会击倒袭击者，甚至使他残疾，毕竟5.4-7.2千克的压力就可以打碎膝盖了。

4
如果对方的头部在可以触及的距离里（通常是你攻击他的腿时），你可以攻击他的头部。试着戳或者按对方的眼睛，因为无论一个人多强壮，他都无法抵抗眼睛受到的攻击。如果你的攻击足够完美的话，掌击他的耳朵可以击晕他或者打破他的耳膜。攻击颧骨可以导致瘀伤和骨折。攻击鼻子可以使他流鼻血甚至暂时失明。

5
在有些情况下你可能想攻击袭击者的脖子（通常在头部打开时）。你要是想有效地掐住一个人，可别做“双手围绕整个脖子”的典型好莱坞姿势，而应该把你的拇指和其他手指放在他的气管上（这个地方很容易找，尤其对于一个有很大喉结的男人来说）。另外，就在他脖子上喉结的下方有一个缺口。把你的手指使劲地戳进这个缺口，他会感到剧烈的疼痛并可能会倒下。
方法 5 的 6:
来自后方的攻击

1
如果袭击者试图从后面勒住你的脖子使你窒息，用你的锁骨紧紧地抵住他的前臂而不是试图把他的手拽开（这通常并不奏效）。把一只手放在他的肘部上方（在前臂上），另一只手在下方（这样你的手在他肘部的两边）。然后使劲地摇晃你的整个身体，使他的胳膊对于你的身体来说就像是屏幕门的铰链。这样可以使你脱离他的遏制，并让他的头，肋骨和腿都暴露在你的攻击范围内。（同时注意，当袭击者在你身后时，他的小腿就在你的大腿后边，你可以利用这个位置使劲地踩或者横踢他的小腿。）

2
如果袭击者试图从后边把你撂倒，将你的臀部迅速用力地坐下，就像是你扑通一声坐在一个软软的椅子上。这将会使你很难被拉起来，并给了你一个额外的时机去攻击他或者逃跑。 （要坐在他们的小腿上。）

3
如果袭击者试图用他的胳膊紧紧缠住你的脖子来使你窒息，像踢足球一样向前踢你的脚，快速有力地踩向他脚踝和腿中间的地方。如果做得足够用力的话，这样能踢断他的大腿。
方法 6 的 6:
其他有潜在威胁的情况

1
如果你摔倒了，尽量倒在袭击者的身上。在摔倒的一瞬间，保持你身体突出的部分（例如你的膝盖和肘部）砸在他的腹股沟、肋骨和脖子上。

2
如果袭击者在地面上和你搏斗并把你压在身下，抓住他的手臂关节或者把一只手撑在地上。然后把一条腿稳稳地放在地上，使劲地推并转动你的臀部。这将使你倒在对方的身上，为了做到这一点，每一步你都要做到位。

3
如果袭击者持有武器，你需要清楚武器的有效范围有多大。如果他拿着一把刀，尽量保持他刺不到你的距离。如果他拿着一把*，那就不要指望一边跑一边回避子弹。另外，注意袭击者是否专注于他的武器，能否想办法控制住他拿武器的手，或者是另外一种不同的攻击。

4
如果你有一个安全逃跑的时机，那就赶快跑吧。确保你在停止保护自己是是安全的。
热心网友
时间：2023-08-25 00:31
另外还要学习一些自我防卫的专业知识，然后报名一些武术格斗的学校。
热心网友
时间：2023-08-25 00:31
可以拯救生命的13个自我防卫窍门！快来一起看看吧吧！
热心网友
时间：2023-08-25 00:32
买东西的时候，自己的大额钞票如果在别人手里过了一边又回到自己手上，就要小心一点了，是不是被掉了包，换成假钞了。不要轻易上网注册会员的时候用手机绑定。很容易被在不知情的情况下扣钱，我吃过亏的。热闹莫看，便宜莫沾，记住害人之心不可有，防人之心不可无，时刻提醒自己不要相信陌生人的话。
热心网友
时间：2023-08-25 00:32
