人类跑步的时候习惯弯着胳膊,这是为什么?

发布网友发布时间：2022-04-24 17:08

共5个回答

热心网友时间：2023-10-24 22:07

如果你现在是躺着或者坐着又或是其他的姿势，请你现在站起身，并尝试慢慢向前走路，然后再试着渐渐加速，并观察你手臂的各种姿势以及对你自身的其他部位有什么影响。弯着手更容易带动全身，而且更安全，突然摔一跤也会有跑步头部的作用。这些习惯都是惯性，比如走路的时候就会手一前一后的摆动，不会不动，也有一种可能就是保持平衡，防止摔倒。

弯着手臂跑步是人的身体本能反应，在跑起来的过程中会让手臂作出自我保护的姿态，弯着手臂让手臂贴近侧腰两边，手指并拢指向正前方可以减小阻力，让自己跑得更快，达到增速的目的。保持动态平衡，便于发力冲刺，提高跑步效率

应该是一种生物本能吧，就像人走路需要站着一样。在脑海里试想一下，一个人时双手样贴着身体会是怎样的一种画面。弯曲手臂摆动跑步可以让我们消耗更少的体能，而速度较慢行走时选择手臂垂直也同样可以起到消耗更少体能的效果。不是弯着，而是大臂与小臂成九十度或小于九十度角，摆动幅度“前不露肘、后不露手”，这样便于腰部发为。

跑步的时候望着胳膊是人的正常生理反应，就弯着胳膊跑步来回摆动，有利于身体平衡，使身体更加协调不容易摔倒，来回摆必会让胸口呼吸更容易，没有太大的压迫感。而且还会提高速度。为了保持身体平衡，还有尽可能保持身体的直线前行。为了让双脚有惯性的前行，跑步时主要靠躯干去牵引双脚和双臂，使得在跑步中能更快更省力。

应该是人在跑步的时候，身体自然会往上跳跃，手臂就自然跟着身体往上起助力的作用一样。本身往上跳跃的瞬间，会调动四肢协调助力。我理解是这样的。

热心网友时间：2023-10-24 22:08

跑步的时候习惯弯着胳膊，这是属于正规的跑步的一个种方式，因为弯着胳膊是对跑步的速度取决于正常的姿势，这样对跑步能使上劲。能使一个加速的进，这样有个惯性才是正确的。

热心网友时间：2023-10-24 22:08

那是因为弯着胳膊跑步，消耗的能量更高，且弯着胳膊跑步，速度也会明显的提高，并且还能够将一些能量需求从肩膀传递到肘部，防止肩膀肌肉疲劳，以及跑步时摆动手臂需要消耗能量，但保持稳定需要更多的能量，因为摆动手臂会减少躯干的运动。

热心网友时间：2023-10-24 22:09

因为这是人类的本能，而且弯着胳膊可以调节身体平衡，不容易摔倒，所以人类跑步的时候习惯弯着胳膊。

热心网友时间：2023-10-24 22:09

这是人类的一种习惯，这样的话起跑的时候速度就是比较快的，而且弯着胳膊的话，也可以配合脚部的力量，然后也不会出现顺拐的情况。