两倍体重碳水怎么算

发布网友发布时间：2023-07-12 00:57

共2个回答

热心网友时间：2024-11-17 03:50

两倍体重碳水配比为130克，计算方法如下：
1. 首先计算出自己的身体重量。
2. 身体重量乘以130克，就是每天需要摄取的碳水化合物克数。
例如：体重为60公斤，那么每天需要摄取的碳水化合物克数为：60*130=7800克。
注意：每个人的身体情况不同，需要的碳水化合物克数也不同，需要根据自己的身体情况来进行计算。

热心网友时间：2024-11-17 03:50

"两倍体重碳水怎么算"是一个比较模糊的问题，不过我猜测您可能是想了解一个人体每日需要的碳水化合物摄入量的计算方法。一般来讲，每个人的碳水化合物的需求量取决于很多因素，如年龄、性别、体重、身高、活动程度、代谢率等等。而且，如果您是想通过碳水化合物的摄入量来控制您的体重的话，还需要考虑所摄入的总能量是否超过或者低于您每天的能量消耗量，这也会影响到您的体重变化情况。因此，"两倍体重碳水怎么算"这样简单的问题其实没有标准答案。如果您想了解自己的碳水化合物需要量，建议您咨询专业的营养师或者医生进行身体健康评估并制定合适的饮食计划。