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酸奶哪种好点?
发布网友
发布时间:2023-07-11 19:03
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热心网友
时间:2024-10-22 08:19
纯酸奶是最好的,酸奶主要是用纯牛奶发酵制作而成,纯酸奶中没有添加任何蔬菜、水果、谷物的成分,营养价值比较单纯,含有大量的蛋白质、钙离子和乳酸菌。
纯酸奶摄入体内之后,可以有效的补充身体所需要的营养成分,增强人体的免疫力,对于骨质疏松有一定的预防作用,而且可以平衡肠道内的菌群。纯酸奶对于腹胀、腹泻等现象有很好的调节作用,而且可以增进食欲。但是胃肠功能较弱的人群、痛风患者、糖尿病患者不宜喝纯酸奶,空腹的时候也不宜喝纯酸奶,以免刺激胃肠道黏膜,导致腹痛、腹泻。
热心网友
时间:2024-10-22 08:19
其实看配料 也是看自己的喜好的吧
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