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原地慢跑半小时和蹦跳500下哪个消耗的热量多?又是多少?

发布网友 发布时间:2023-07-11 08:52

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热心网友 时间:2024-08-24 01:39

蹦跳500下如果你跳的快大概只需要1分钟多一点,消耗的卡路里微不足道,所以慢跑更好一些,跳绳一小时消耗卡路里700多,相当于慢跑两小时。
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