膝关节韧带断裂固定后怎样进行功能锻炼

发布网友发布时间：2023-07-11 07:54

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热心网友时间：2024-11-18 20:48

膝关节内侧副韧带断裂修复后可以锻炼，但须注意保护膝关节。在运动中比较适宜以不给膝关节很大压力的运动项目，如仰卧起坐等。如一定要跑步的话，注意用大腿的力量带动小腿向前跑，而尽量放松膝关节。试一试，自己体验一下。
另外，在生活起居中也要尽可能放松膝盖。与之相关的营养是蛋白质、钙与胶原蛋白，注意多补充，每天一袋牛奶，是补充钙质的较为有效的方法。
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