跑步800,400哪个好跑

发布网友发布时间：2023-07-11 15:05

共2个回答

热心网友时间：2024-11-16 07:50

　　您好！
　　先说体力：400米跑起来基本是全部冲刺，顶多前100米省点劲。800最后200米冲刺就可以了。800更省劲。我既跑过800也跑过400，个人感觉也是800轻松。400跑完嗓子疼得厉害，800跑完只有腿疼。（个人体质不同，可能有不同）
　　再说技术：400米是中长跑项目，同时需要速度和耐力。800米是长跑项目，速度要求没有400米那么高。如果要练400，又得练短跑，又得练长跑，需要较高的技术。练800，仅仅练长跑就行了。所以，800米需要的技术少。
　　综上所述，从体力和技术上来说，都是800好跑。

热心网友时间：2024-11-16 07:51

我可能认为800米好跑，因为你可以并道（而且不犯规），而且你不用蹲着，不需要那么大的前期爆发力