47岁绝经后调理好还是顺其自然好些?可以给出一些具体的建议吗,谢谢

发布网友发布时间：2023-07-10 20:17

共4个回答

热心网友时间：2024-11-15 16:26

顺其自然和调理并不是矛盾的。调理能调理的一些方面儿不是通过激素等强行刺激。比如注意饮食和睡眠等等。而顺其自然着主要指随着身体机能的衰退而不强行做已不适宜的事情。比如次数，容貌。女人绝经后雌性激素分泌明显下降，最容易缺钙和亏气血。这时候应该注意多补钙预防骨质疏松，每天吃几颗坚果（碧根果、开心果、型人、核桃等）抗氧化（衰老），早餐吃碗桂圆枸杞红糖煮的荷包蛋补气血一般就差不多了。

热心网友时间：2024-11-15 16:26

对正常生活影响不大的话就顺其自然，不要调了，调的方法多半是靠激素维持她绝经前的状态，帮助她度过，没必要。

热心网友时间：2024-11-15 16:27

47岁绝经后就应该开始调理。
多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，还有大豆类食物，可以增加钙元素。
不要过度劳累，多加休息，保持良好的心态，对延缓衰老也有一定的好处。
由于绝经会引起内分泌失调，建议服用金巢安进行调理，可以从根本上调节内分泌。

热心网友时间：2024-11-15 16:27

47岁绝经是不是早了点，调理肝气血，让月经停止至少50岁以后。