电脑如何设置防蓝光以此降低对眼睛的危害?

发布网友发布时间：2022-04-18 22:41

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懂视网时间：2022-04-19 03:02

电脑低蓝光要开启。蓝光是白光的组成之一，从前蓝光的来源主要是太阳光或传统白炽灯照射。

　　以人眼可见光的光谱来说，正常可视波长范围是380到780nm，蓝光基本分布在420到470nm，特别是400nm到420nm这段光线，称作高能量光线（HEV）。眼睛少量接受蓝光能让人有精神，然而长时间接收过量的蓝光则容易增加眼睛疲劳感，降低影像清晰度，更严重者会影响睡眠循环早成免疫系统问题。

　　蓝光穿透力强，会对眼睛造成伤害。根据研究，眼睛长期暴露在高蓝光环境容易导致黄斑部病变也容易破坏水晶体提早诱发白内障，降低蓝光伤害变成广大低头族们首要自保的选项。

热心网友时间：2022-04-19 00:10

如果使用电脑玩游戏或者处理文件，长时间面对电脑屏幕会导致眼睛特别疲劳干涩，时间久了还有可能会对眼睛造成一定的危害。电脑屏幕中的蓝光会对眼睛造成伤害，所以防电脑蓝光对于电脑日常使用非常重要。大家可以参考下面建议的方法来降低电脑屏幕蓝光对眼睛的危害。

方法一：使用简单的防蓝光软件f.lux

1、可以在网上搜索并下载防蓝光软件f.lux;

2、安装之后打开软件，点击右上角Settings按钮，有三个可以设置的地方：

(1)调节白天晚上的电脑屏幕色调，鼠标拖动按钮;

(2)设置你的地理位置，这个其实无所谓的，默认就好;

(3)设置色调转换速度，太快了眼睛可能会不适应，可以选择Slow，慢慢过渡;

设置完成后，点击右上角的Done按钮即可;

3、返回主界面后，可以点击小太阳图标，可预览屏幕色调一天的变化。

方法二：使用屏幕保护膜

第二种简单的方法是买一个电脑屏幕保护膜，可从网上或者实体店铺购买。

方法三：使用防蓝光眼睛

还可以购买防蓝光眼睛，这种眼镜有两种类型的，一种是有度数适合近视的朋友，一种是无度数的。价钱也高低不等。建议大家最好不要买太便宜的，毕竟是自己用，质量太差了反而会伤害眼睛。

大家可以根据自己的需要，参考以上方法来降低电脑屏幕蓝光对眼睛的危害。