体重过轻适合吃蛋白粉么

发布网友发布时间：2022-04-25 12:58

共3个回答

热心网友时间：2024-11-20 10:47

相比蛋白粉增肌粉更加适合身体非常消瘦的人在增长围度方面增肌粉能让你更快的见到点儿效果但是必须要强调的是能否有效果关键取决于锻炼如果不积极努力的锻炼吃什么都没有意义既然要健身的话就要保证每天必去健身馆每次尽可能让自己练到力竭如果不疼不痒的拎几下哑铃就走那还不如别浪费钱这样坚持三个月在对着镜子看看自己效果就出来了另外我不懂你所谓的直接吃是什么意思怎么个直接法蛋白粉之类补剂不用总吃就是每次训练后半个小时之内吃不锻炼的话吃了也白吃上面两位明显不知所以然一个连胖和壮都搞不明白一个让你每天坚持跑步跑步是有氧运动会让你体重逐渐下降越来越瘦想要增体重就得练器械做无氧运动不断的挑战大重量突破自己的力量极限才是健身的根本

热心网友时间：2024-11-20 10:43

没事的可以吃，如果加以锻炼那就更好了。每天坚持跑步锻炼身体在上吃蛋白粉相信你很快就会变得强壮起来。

热心网友时间：2024-11-20 10:44

不用，吃好睡好，心宽才能体胖。