练瑜伽怎样调节内分泌

发布网友发布时间：2022-04-25 12:55

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热心网友时间：2022-06-05 07:20

瑜伽通过体式的扭转、伸展等等方式，以及呼吸的配合来达到对身体各肌群、神经、腺体、内脏等等器官的刺激，从而提高各脏器的活力，达到调节内分泌的效果。在某一动作上较长时间的停留，也是达到此效果的必要途径。
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