弱视吃什么东西有助于恢复视力
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发布时间：2022-04-25 12:35
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热心网友
时间：2024-11-06 00:56
偏食对视力发育是有非常明显影响的。由于偏食导致营养不均衡，影响眼球的发育。无论是蛋白质或是维生素缺乏都可造成视力进一步的变坏。在肉、蛋制品中含有大量的蛋白，但维生素较少，而在肝脏、蔬菜、水果中含有丰富的维生素，但蛋白质较少。因此为了眼球的正常发育，预防弱视的发生，减缓弱视的发展，也应养成合理的饮食习惯，切不可偏食。
1、要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给。
2、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。
3、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。
4、碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。
5、含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。
6、含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。
7、含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。
8、含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。
9、含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
祝你生活愉快 ！
热心网友
时间：2024-11-06 00:56
含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。
含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。
含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。
含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。 不过弱视的话还是建议你早治疗早好，那样治愈的可能性比较大，像现在眼科医学也比较发达，治疗弱视的方法有很多，比较有名的像生物波导入疗法啦，都可以尝试的。希望对你有帮助！
热心网友
时间：2024-11-06 00:52
小孩弱视吃什么食物好？
