你觉得宝宝在断奶之后,都需要补充哪些营养?

发布网友发布时间：2022-04-25 12:47

共5个回答

热心网友时间：2024-01-21 22:25

宝宝在断奶之后，也是需要注意多多补充各种营养元素的。除了一些基本的米饭、菜之外，水果真是最佳选择。

一、樱桃

樱桃其实是非常理想的水果，因为它其中还有非常高的铁元素，每天食用20颗左右的樱桃，不仅可以增加对铁元素的吸收，并且有着改善贫血的作用，对于宝宝的脑部发育也有非常多的好处。因为其富含维生素和纤维素，所以能够稳定情绪，提高睡眠质量，还可以预防孕期的便秘。不过樱桃富含叶酸，有着生津止渴的效果，如果是胃溃疡或者是胃酸过多的孕妇就不能食用。

二橙子

橙子因为富含很多的维生素，所以对于降血脂和保护血管方面有着非常重要的功效，有一些孕妈在孕晚期的时候，情绪浮躁不安，这个时候食用一些橙子，起到近期安神的效果，并且还可以防止妊娠期的水肿。不过因为橙子属于温性食物，过量的食用其实对身体没有任何的益处，反而可以让人上火，发生咽喉炎或者口腔炎。一次食用大量的橙子过后，皮肤有可能会变的暗黄，伴有恶心呕吐的症状，所以每天吃橙子的数量不应该超过三个。

三、番荔枝

番荔枝因为含有丰富的营养，同时热量和糖量的相对较少，不仅有益于补充营养，更可以控制体重。其中它所富含的维生素对于孩子的皮肤以及头发的发育有着非常多的好处，同时里面的膳食纤维也有助于增加消化能力，防止便秘。

水果因为自身的营养比较丰富加上食用方便，非常适合孕妈食用，虽然不同的水果功效各有千秋，但是有一点是共同的，那就是过量食用会导致不好的效果，大家一定要讲究搭配，适量食用。

热心网友时间：2024-01-21 22:26

我觉得宝宝在断奶之后可以给孩子补充一些蛋白质，钙质，维生素，锌元素，铁元素，这些营养对宝宝的生长发育影响是非常大的，是缺一不可。

热心网友时间：2024-01-21 22:26

断奶之后就需要补充矿物质钙含量，铁含量，锌含量，维生素，还有膳食纤维。

热心网友时间：2024-01-21 22:27

钙，维生素，矿物质，蛋白质，脂肪，这些都是需要补充的，这样才可以保证身体健康。

热心网友时间：2024-01-21 22:27

断奶后的宝宝，最容易缺乏的营养素是DHA、钙、铁，所以要注意补充这三类营养素，以保证宝宝的健康发育。宝妈应选择营养丰富的食物给宝宝吃，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。建议食物尽量多样化，轮换着做给宝宝吃，不同食物的不同营养对宝宝长身体更加有利。