有没有什么东西睡前一招长高10厘米的方法?

发布网友发布时间：2022-04-25 12:45

共5个回答

热心网友时间：2023-09-21 06:20

有，做梦——当然有一点用

开个玩笑，其实想要快速长高，突破基因*不是一件简单的事情，首先你要确定你家人的身高是否不满足你的要求，如果你父母都比较高，这样你就等发育期长高就好了，如果发育期没有长高，那么可以采取一些辅助办法，同时适用于个不高想要长高的情况。但是生长本身是一个缓慢过程，想要一晚上，，，，至少除了去医院没有别的办法

方法

最简单高效的，男生打篮球，女生跳绳，这其中是由一定依据的。跳跃运动加上手臂牵引躯体向上，是可以拉伸筋骨，加上一些补钙的方法，是能够长高的。

保持良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，不要长时间坐在椅子上打游戏，睡前进行仰卧起坐和体前屈，也可以坐些拉筋活动，早上瑜伽或者跑步跳绳，下蹲起都可以的

食物上选择有利于钙吸收，建议食补，不行可以辅助维生素，这样才能高效成长，发育本是漫长的，不要着急

最后提醒一下，开始说的做梦也是由道理的，可以延长睡眠时间，九个小时为最长，年轻人不要老过渡睡觉，睡姿不要太过清奇，床不能太短，阻止你发育，枕头低或者没有。

最后希望你能如愿长高，但是切忌心急，同时以上方法还能培养一个人的良好作息习惯，方法的核心是运动补钙，加促进钙吸收。

热心网友时间：2023-09-21 06:20

长多高跟遗传基因有很大关系，没有什么东西能让人一下子长高。多锻炼身体加上合理饮食就行。

热心网友时间：2023-09-21 06:21

这个有点不太实际了，长高是需要饮食饮食睡眠运动的结合，最重要的还是要补充到足够的31种营养，这才是最关键所在

热心网友时间：2023-09-21 06:21

这是一种没脑子的想法。

热心网友时间：2023-09-21 06:22

没有啊，怎么可能会有