打篮球最好戴什么护具,实用点的?

发布网友发布时间：2022-04-25 12:47

共2个回答

热心网友时间：2022-05-02 21:53

我的两个脚的踝关节都有过扭伤而且当时很严重，不过没必要每次打球都带上，它只能起防护作用而不是治疗。如果你感觉踝关节僵硬或者有疼痛感时可以带上打球。
护具的品牌我不太了解，我感觉都差不多，我用的是比较厚的有粘扣的很紧所以防护效果好一些，最简易的是一层弹力棉的那个我感觉作用不大。带上之后肯定会有不适感，不过只是打球的时候所以也没什么了。
建议你每次手上之后不要急于打球，尽量多休息一阵。用温水洗脚之后喷一下红药或白药，有助于恢复。
我现在的伤痛就是当时不注意造成的，我在北方一到冬天膝盖和关节都会很痛。所以小心为好。

热心网友时间：2022-05-02 23:11

我建议你什么都不要带带手腕护肘会影响手感护指也一样。带护漆会降低你的弹跳。