女生怎样吃才能胖点?

发布网友发布时间：2022-04-25 12:43

共2个回答

热心网友时间：2023-05-05 06:40

胖和瘦在很大程度上是由遗传决定的，但也可以通过后天的调理来改变。偏瘦的女孩想胖一点就要首先合理分配工作和生活，使得心情放松，尽量多休息要做到“静”。合理调整三餐，保证有足够的营养和热量的摄入，尽量做一些喜欢吃的可口饭菜，保证有足够好的食欲，即给足“营养”。俗话说得好：要想胖就要做到“躺糖汤烫”。切忌偏食、挑食、不按时吃饭、饥一顿饱一顿。做到这一些你自会轻轻松松的在安静的生活环境下，“养”出微微丰满的美丽的身躯。

热心网友时间：2023-05-05 06:41

吃富含脂肪的，高卡路里的东西。
肥肉。巧克力之类的，
还有个就是在晚饭后睡觉前吃。。包你肥=
=
谢谢采纳哟