家用锻炼腹肌器材用哪个啊?

发布网友发布时间：2022-04-25 12:54

共2个回答

热心网友时间：2024-10-26 18:03

简简单单的瑜伽垫。不行，再来个腹肌轮儿，这就可以了。家庭版好用好收也不占太多的地方。想要锻炼出腹肌的关键是你的体脂要低。简单的卷腹、俄罗斯转体、仰卧类的举腿、仰卧端腹，仰卧蹬车都可以练到腹部

热心网友时间：2024-10-26 18:03

其实练腹肌不用什么专业器材想练好而且有条件的话就用仰卧起坐板吧也可以单纯用瑜伽垫做仰卧起坐动作不同练到的地方也不同配合练习可以更全面的锻炼腹肌的

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