发布网友 发布时间:2023-08-06 04:52
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热心网友 时间:2024-11-19 07:30
麦片的功效,吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生,并且能降低血糖。,吃麦片作早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比,前者体重轻于后者的几率比较高。研究者认为,这可能与麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分有关。热心网友 时间:2024-11-19 07:31
这两种食物的主要营养物质有:
蛋白质、糖类、脂肪和纤维素,以及多种无机盐
主要提供人体必需的热量及无机盐
别的成分比较少
这些食物最好与蔬菜、水果同吃,补充必须要的矿物质和维生素,对健康更加有利
热心网友 时间:2024-11-19 07:31
吸收两种营养