叶酸一天吃两片可以吗

发布网友发布时间：2023-08-05 02:32

共3个回答

热心网友时间：2024-11-20 23:40

不多的，中国营养学会推荐的孕妇每日所需摄入的叶酸是0.6~0.8毫克
所以如果是0.4毫克每片的叶酸，可以每天吃2片
但是你也要注意你吃的是单纯的叶酸还是含有叶酸的*片，如果是后者就要考虑其他维生素会不会过量的问题
你可以每天一片斯利安加一片金斯利安这样服用，正好补充0.8毫克的叶酸，还能很好的补充孕期所需的其他的维生素和矿物质。是孕妇孕期补充营养的一个金标准

热心网友时间：2024-11-20 23:40

一般育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.怀孕3月后不需要口服了。但摄取叶酸并非多多益善，孕妇过多摄入叶酸会有副作用。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢。锌元素不足，同样会影响胎儿发育。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。如果一片是400微克，就不要吃两片。

热心网友时间：2024-11-20 23:41

建议：每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.
一般来说，叶酸吃到怀孕三个月即可停止大剂量的服用叶酸反而会产生毒副作用，如影响锌的吸收而导致锌缺乏，腹中的宝宝发育迟缓、出生时体重偏低等情况