如何看待“想不生病,肚里常空”这句话呢?

发布网友发布时间：2023-08-05 17:10

共4个回答

热心网友时间：2023-08-13 23:43

现在流行着这一句话，经常不吃饭是对身体有好处的.但是我们一直倡导的都是营养均衡，一日三餐按时吃，那么我们该不该相信老人这句话呢？还有如何看待“想不生病，肚里常空”这句话呢？我并不同意这句话，太绝对了，我们注意的是营养均衡，如果长时间不吃饭，会让我们的胃分泌大量的胃酸，胃酸分泌过多对我们是有害的，所以我不同意这句话，如果想少生病，应该是晚餐少吃点，因为晚上我们的消化能力不强。

胃酸分泌适量对我们身体是有许多好处的，胃酸是我们上消化道胃分泌的重要的消化液。胃酸它主要是来帮助我们对很多营养物质的消化和吸收，首先胃酸可以使胃蛋白酶原转化为胃蛋白酶，从而对蛋白质的食物进行消化，而胃蛋白酶是很多消化酶的启动酶。比如它和淀粉类的消化酶也相关，另外，胃酸还和很多微量元素，比如说，铁的吸收有重大关系，胃酸还会影响维生素B12的吸收。为此胃酸是非常重要的，对于我们营养物质，消化和吸收的物质。

是如果胃酸分泌过多的话，对我们身体是有很多的伤害的胃酸多既往有消化性溃疡的理论是无酸不溃疡，也就是胃酸是一个损伤性因子，如果胃酸过多会导致病人出现胃炎甚至消化性溃疡，再或者是消化道出血等，还有溃疡等并发症也会出现。因此胃酸过多除了在临床中会有一- 些症状改变，反酸、烧心不适的症状比较明显，还有会出现比较严重的器质性病变，而当病人出现明显反酸、烧心症状时候，建议病人要给予对症处理。

所以像是饿治百病，如果想要不生病就肚子里面要长空着，不吃饭，这些话都没有科学依据，所以我们不要去相信这些网络上的话，我们要相信科学，科学上是讲营养均衡，一天三餐按时的去吃，所以大家一定要按时吃饭哦，还有要适量的去吃哦.

热心网友时间：2023-08-13 23:44

这句话的意思其实就是说，如果不想生病的话，那么就不要随意的吃一些不好的东西，尽可能的少吃一些东西，保持肚里空空的，这样的话一般来说都不太容易生病。

热心网友时间：2023-08-13 23:44

我认为这句话是不合理的，如果说正常饮食不要过量还可以，但肚里长空那我们的人体每天应该涉及的蛋白质和维生素，还有铁，磷，钙，这些人体必不可少的元素都吸收不到，反而人还更加容易生病。

热心网友时间：2023-08-13 23:45

适度饥饿应该是一个人的常态，保持饥饿度可以增加身体的免疫力，保护消化系统。