真正的太极推手厉害在哪里?
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发布时间:2023-08-05 21:26
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热心网友
时间:2024-12-12 18:25
太极推手,又称打手或揉手。它是两人在配合练习太极拳懂劲和技术时的一种锻炼手段。它遵循“以静制动”、“以柔克刚”、“以小力胜大力”、“粘、连、黏、随”、“不丢不顶”的原则,使用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠的技击方法,按照进、退、顾、盼、定的步法和身法进行的一种高尚的、文明的、有哲理的、有趣味的健身运动。 太极拳架是体,推手是用,体用应紧密结合,才能长功夫。把拳练好,再运用到推手上,用拳架来丰富推手,用推手来检验拳架,也就是说推手是以拳架为基础,反过来又检验和修正拳架的技术,如果说拳架是理论,那么推手即是实践,这样久而久之体用结合,理论和实践结合,就可以形成功夫上的飞跃。但这些必须在老师的指导下刻苦训练,才能逐步达到高层次。当然,只练拳架不练推手,就很难深刻地领会太极拳法的各种要求,更不能灵活运用太极拳架,自如地呼吸行气,巧妙地发挥劲力,根本达不到技击运动的高度成就。
推手是进行太极拳技击技能实战训练的一种形式,是学习太极拳法以致应用的中间途径,也是学会拳架子到学习散手的阶梯。推手是在实战的条件下,不用护具设备的双人对抗竞技,比内劲,比技巧,纯熟地运用太极拳技法,控制自己的平衡,而破坏对方的平衡。推手不是急了打架,也不是随便嬉逗,而是双方郑重其事地比内功和技巧。双方一接触,即迸人互相摸底阶段,必须从手和脚全面动作来衡量对方实力,沉着应战,看谁能把对方轻松自如地*或抛出,而整个过程是通过全身皮肤触觉和本体感觉的灵敏性,探知对方的劲力大小,刚柔虚实,长短,快慢和运动方向,作出各种因势利导的对策来实现的。在这一过程中,要求善于体察对方的虚实、强弱和力量的方向,并善于在各种不同情况下控制对方,施以有效的打击。推手对双方的皮肤触觉,本体感觉,反应速度,用劲技巧,以及内劲质量等各项太极拳的运动素质的提高有特别重要的作用。 必须指出,推手是获得太极拳技击功夫的主要手段,有一定的技击实用性,可以发挥真正的技击效能,但它毕竟不是实践,而只是技击练习,从一定程度上讲,推手与散手相比较,推手技术的内在变化比散手技术的内在变化更加细微。从训练的内容上和难度上讲,推手要比散手复杂得多,困难得多,所以推手速度宜慢不宜快。当然,最终推手还要为散手服务。技击形式虽分为推手和散手,但两者是相辅相成的,是一个统一的整体。
热心网友
时间:2024-12-12 18:25
四两拨千斤追问怎么都觉得就是挪开挪去