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晚上8点跳绳好不?
发布网友
发布时间:2022-04-25 09:55
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个回答
热心网友
时间:2023-12-02 01:46
好,不过要看距离你晚餐有多长时间了,一般饭后至少要休息一个小时才做运动,因为跳绳是全身运动,刚吃饱不久路会肚子痛,我亲身经历过的。
热心网友
时间:2023-12-02 01:46
再早点
建议你3-4点跳
每天做运动最好的时间及时上午9点和下午3点
跳绳是最好的减肥方式
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