怎样正确辟谷
发布网友
发布时间：2022-04-25 08:45
共1个回答
热心网友
时间：2023-11-10 04:13
真正的辟谷不是看你辟谷14天还是21天，重点在于你用的什么样的方法。就拿清水辟谷来说，在以七天为一个基本周期的辟谷时间段里，辟谷者除了饮水，不吃任何东西。人不食五谷杂粮，不仅仅是不食所有主食，而是包含瓜果蔬菜及果汁酒水等等，除清水以外的所有食品都是不食的。
有人喝糖水、淡盐水甚至我知道还有喝酒喝饮料的，都坚持说自己是清水辟谷。甚至还有人吃一两顿蔬菜再接着断食（他们自认为是辟谷，也有人称之为半辟谷）来累计辟谷天数，这样辟谷，过于任性，更像是一种博人眼球的炒作噱头，当“断食天数代替辟谷意义，断食态度淹没辟谷理性”就导致辟谷的失真。这些都是严重违背辟谷要义的。
要知道辟谷的本质是通过人体的深层生存危机从而激发自救机制，自愈力和免疫系统同时被唤醒。
从某种意义上，这相当于是人体获得了一次重生。重启后的人体免疫系统，其功能是强大的，所激活的人体自愈力也同样是强大的。因此，凡是能坚持全程辟谷的谷友，很多生理病患都能得以修复，至少是显著减轻。
关于辟谷有几点我要事先阐明：
首要，真实的基本辟谷是在一段时间内（不低于七天）只喝水的方法。断食（蔬菜水果）仅仅一种600大卡低热量的液体饮食法，它和清水辟谷的差异就像游泳池和海洋。
别在喝水辟谷期间吃红枣乃至蜂蜜的，你们不是辟谷。
要补元气，你吃饭好了，尽管这几颗小枣和蜜糖看似无伤大雅，也仍是让你饥肠辘辘，但就是这小小的几粒东西破坏了你身体在辟谷期间的燃脂运转形式。
其次最重要的一点，很多人都过多的强调了辟谷期间的重要性，但其实真实重要的是辟谷之后的康复饮食以及再之后的惯例健康饮食。辟谷给了你身体一次体系重启的机会，让一些堆积年限过长，你自己都搞不清楚的病症能够经过重启自我修正，可是修正之后的饮食如果不循序渐进，再之后的惯例饮食仍是爱怎么吃怎么吃，那你原先有的问题仍是会接连不断。
辟谷是有其科学依据的，无论是我们的老祖宗还是西方的医学都认可了辟谷的成效。
热心网友
时间：2023-11-10 04:13
真正的辟谷不是看你辟谷14天还是21天，重点在于你用的什么样的方法。就拿清水辟谷来说，在以七天为一个基本周期的辟谷时间段里，辟谷者除了饮水，不吃任何东西。人不食五谷杂粮，不仅仅是不食所有主食，而是包含瓜果蔬菜及果汁酒水等等，除清水以外的所有食品都是不食的。
有人喝糖水、淡盐水甚至我知道还有喝酒喝饮料的，都坚持说自己是清水辟谷。甚至还有人吃一两顿蔬菜再接着断食（他们自认为是辟谷，也有人称之为半辟谷）来累计辟谷天数，这样辟谷，过于任性，更像是一种博人眼球的炒作噱头，当“断食天数代替辟谷意义，断食态度淹没辟谷理性”就导致辟谷的失真。这些都是严重违背辟谷要义的。
要知道辟谷的本质是通过人体的深层生存危机从而激发自救机制，自愈力和免疫系统同时被唤醒。
从某种意义上，这相当于是人体获得了一次重生。重启后的人体免疫系统，其功能是强大的，所激活的人体自愈力也同样是强大的。因此，凡是能坚持全程辟谷的谷友，很多生理病患都能得以修复，至少是显著减轻。
关于辟谷有几点我要事先阐明：
首要，真实的基本辟谷是在一段时间内（不低于七天）只喝水的方法。断食（蔬菜水果）仅仅一种600大卡低热量的液体饮食法，它和清水辟谷的差异就像游泳池和海洋。
别在喝水辟谷期间吃红枣乃至蜂蜜的，你们不是辟谷。
要补元气，你吃饭好了，尽管这几颗小枣和蜜糖看似无伤大雅，也仍是让你饥肠辘辘，但就是这小小的几粒东西破坏了你身体在辟谷期间的燃脂运转形式。
其次最重要的一点，很多人都过多的强调了辟谷期间的重要性，但其实真实重要的是辟谷之后的康复饮食以及再之后的惯例健康饮食。辟谷给了你身体一次体系重启的机会，让一些堆积年限过长，你自己都搞不清楚的病症能够经过重启自我修正，可是修正之后的饮食如果不循序渐进，再之后的惯例饮食仍是爱怎么吃怎么吃，那你原先有的问题仍是会接连不断。
辟谷是有其科学依据的，无论是我们的老祖宗还是西方的医学都认可了辟谷的成效。
热心网友
时间：2023-11-10 04:13
真正的辟谷不是看你辟谷14天还是21天，重点在于你用的什么样的方法。就拿清水辟谷来说，在以七天为一个基本周期的辟谷时间段里，辟谷者除了饮水，不吃任何东西。人不食五谷杂粮，不仅仅是不食所有主食，而是包含瓜果蔬菜及果汁酒水等等，除清水以外的所有食品都是不食的。
有人喝糖水、淡盐水甚至我知道还有喝酒喝饮料的，都坚持说自己是清水辟谷。甚至还有人吃一两顿蔬菜再接着断食（他们自认为是辟谷，也有人称之为半辟谷）来累计辟谷天数，这样辟谷，过于任性，更像是一种博人眼球的炒作噱头，当“断食天数代替辟谷意义，断食态度淹没辟谷理性”就导致辟谷的失真。这些都是严重违背辟谷要义的。
要知道辟谷的本质是通过人体的深层生存危机从而激发自救机制，自愈力和免疫系统同时被唤醒。
从某种意义上，这相当于是人体获得了一次重生。重启后的人体免疫系统，其功能是强大的，所激活的人体自愈力也同样是强大的。因此，凡是能坚持全程辟谷的谷友，很多生理病患都能得以修复，至少是显著减轻。
关于辟谷有几点我要事先阐明：
首要，真实的基本辟谷是在一段时间内（不低于七天）只喝水的方法。断食（蔬菜水果）仅仅一种600大卡低热量的液体饮食法，它和清水辟谷的差异就像游泳池和海洋。
别在喝水辟谷期间吃红枣乃至蜂蜜的，你们不是辟谷。
要补元气，你吃饭好了，尽管这几颗小枣和蜜糖看似无伤大雅，也仍是让你饥肠辘辘，但就是这小小的几粒东西破坏了你身体在辟谷期间的燃脂运转形式。
其次最重要的一点，很多人都过多的强调了辟谷期间的重要性，但其实真实重要的是辟谷之后的康复饮食以及再之后的惯例健康饮食。辟谷给了你身体一次体系重启的机会，让一些堆积年限过长，你自己都搞不清楚的病症能够经过重启自我修正，可是修正之后的饮食如果不循序渐进，再之后的惯例饮食仍是爱怎么吃怎么吃，那你原先有的问题仍是会接连不断。
辟谷是有其科学依据的，无论是我们的老祖宗还是西方的医学都认可了辟谷的成效。
热心网友
时间：2023-11-10 04:13
真正的辟谷不是看你辟谷14天还是21天，重点在于你用的什么样的方法。就拿清水辟谷来说，在以七天为一个基本周期的辟谷时间段里，辟谷者除了饮水，不吃任何东西。人不食五谷杂粮，不仅仅是不食所有主食，而是包含瓜果蔬菜及果汁酒水等等，除清水以外的所有食品都是不食的。
有人喝糖水、淡盐水甚至我知道还有喝酒喝饮料的，都坚持说自己是清水辟谷。甚至还有人吃一两顿蔬菜再接着断食（他们自认为是辟谷，也有人称之为半辟谷）来累计辟谷天数，这样辟谷，过于任性，更像是一种博人眼球的炒作噱头，当“断食天数代替辟谷意义，断食态度淹没辟谷理性”就导致辟谷的失真。这些都是严重违背辟谷要义的。
要知道辟谷的本质是通过人体的深层生存危机从而激发自救机制，自愈力和免疫系统同时被唤醒。
从某种意义上，这相当于是人体获得了一次重生。重启后的人体免疫系统，其功能是强大的，所激活的人体自愈力也同样是强大的。因此，凡是能坚持全程辟谷的谷友，很多生理病患都能得以修复，至少是显著减轻。
关于辟谷有几点我要事先阐明：
首要，真实的基本辟谷是在一段时间内（不低于七天）只喝水的方法。断食（蔬菜水果）仅仅一种600大卡低热量的液体饮食法，它和清水辟谷的差异就像游泳池和海洋。
别在喝水辟谷期间吃红枣乃至蜂蜜的，你们不是辟谷。
要补元气，你吃饭好了，尽管这几颗小枣和蜜糖看似无伤大雅，也仍是让你饥肠辘辘，但就是这小小的几粒东西破坏了你身体在辟谷期间的燃脂运转形式。
其次最重要的一点，很多人都过多的强调了辟谷期间的重要性，但其实真实重要的是辟谷之后的康复饮食以及再之后的惯例健康饮食。辟谷给了你身体一次体系重启的机会，让一些堆积年限过长，你自己都搞不清楚的病症能够经过重启自我修正，可是修正之后的饮食如果不循序渐进，再之后的惯例饮食仍是爱怎么吃怎么吃，那你原先有的问题仍是会接连不断。
辟谷是有其科学依据的，无论是我们的老祖宗还是西方的医学都认可了辟谷的成效。
热心网友
时间：2023-11-10 04:13
真正的辟谷不是看你辟谷14天还是21天，重点在于你用的什么样的方法。就拿清水辟谷来说，在以七天为一个基本周期的辟谷时间段里，辟谷者除了饮水，不吃任何东西。人不食五谷杂粮，不仅仅是不食所有主食，而是包含瓜果蔬菜及果汁酒水等等，除清水以外的所有食品都是不食的。
有人喝糖水、淡盐水甚至我知道还有喝酒喝饮料的，都坚持说自己是清水辟谷。甚至还有人吃一两顿蔬菜再接着断食（他们自认为是辟谷，也有人称之为半辟谷）来累计辟谷天数，这样辟谷，过于任性，更像是一种博人眼球的炒作噱头，当“断食天数代替辟谷意义，断食态度淹没辟谷理性”就导致辟谷的失真。这些都是严重违背辟谷要义的。
要知道辟谷的本质是通过人体的深层生存危机从而激发自救机制，自愈力和免疫系统同时被唤醒。
从某种意义上，这相当于是人体获得了一次重生。重启后的人体免疫系统，其功能是强大的，所激活的人体自愈力也同样是强大的。因此，凡是能坚持全程辟谷的谷友，很多生理病患都能得以修复，至少是显著减轻。
关于辟谷有几点我要事先阐明：
首要，真实的基本辟谷是在一段时间内（不低于七天）只喝水的方法。断食（蔬菜水果）仅仅一种600大卡低热量的液体饮食法，它和清水辟谷的差异就像游泳池和海洋。
别在喝水辟谷期间吃红枣乃至蜂蜜的，你们不是辟谷。
要补元气，你吃饭好了，尽管这几颗小枣和蜜糖看似无伤大雅，也仍是让你饥肠辘辘，但就是这小小的几粒东西破坏了你身体在辟谷期间的燃脂运转形式。
其次最重要的一点，很多人都过多的强调了辟谷期间的重要性，但其实真实重要的是辟谷之后的康复饮食以及再之后的惯例健康饮食。辟谷给了你身体一次体系重启的机会，让一些堆积年限过长，你自己都搞不清楚的病症能够经过重启自我修正，可是修正之后的饮食如果不循序渐进，再之后的惯例饮食仍是爱怎么吃怎么吃，那你原先有的问题仍是会接连不断。
辟谷是有其科学依据的，无论是我们的老祖宗还是西方的医学都认可了辟谷的成效。
热心网友
时间：2023-11-10 04:13
真正的辟谷不是看你辟谷14天还是21天，重点在于你用的什么样的方法。就拿清水辟谷来说，在以七天为一个基本周期的辟谷时间段里，辟谷者除了饮水，不吃任何东西。人不食五谷杂粮，不仅仅是不食所有主食，而是包含瓜果蔬菜及果汁酒水等等，除清水以外的所有食品都是不食的。
有人喝糖水、淡盐水甚至我知道还有喝酒喝饮料的，都坚持说自己是清水辟谷。甚至还有人吃一两顿蔬菜再接着断食（他们自认为是辟谷，也有人称之为半辟谷）来累计辟谷天数，这样辟谷，过于任性，更像是一种博人眼球的炒作噱头，当“断食天数代替辟谷意义，断食态度淹没辟谷理性”就导致辟谷的失真。这些都是严重违背辟谷要义的。
要知道辟谷的本质是通过人体的深层生存危机从而激发自救机制，自愈力和免疫系统同时被唤醒。
从某种意义上，这相当于是人体获得了一次重生。重启后的人体免疫系统，其功能是强大的，所激活的人体自愈力也同样是强大的。因此，凡是能坚持全程辟谷的谷友，很多生理病患都能得以修复，至少是显著减轻。
关于辟谷有几点我要事先阐明：
首要，真实的基本辟谷是在一段时间内（不低于七天）只喝水的方法。断食（蔬菜水果）仅仅一种600大卡低热量的液体饮食法，它和清水辟谷的差异就像游泳池和海洋。
别在喝水辟谷期间吃红枣乃至蜂蜜的，你们不是辟谷。
要补元气，你吃饭好了，尽管这几颗小枣和蜜糖看似无伤大雅，也仍是让你饥肠辘辘，但就是这小小的几粒东西破坏了你身体在辟谷期间的燃脂运转形式。
其次最重要的一点，很多人都过多的强调了辟谷期间的重要性，但其实真实重要的是辟谷之后的康复饮食以及再之后的惯例健康饮食。辟谷给了你身体一次体系重启的机会，让一些堆积年限过长，你自己都搞不清楚的病症能够经过重启自我修正，可是修正之后的饮食如果不循序渐进，再之后的惯例饮食仍是爱怎么吃怎么吃，那你原先有的问题仍是会接连不断。
辟谷是有其科学依据的，无论是我们的老祖宗还是西方的医学都认可了辟谷的成效。
