尿酸想降低要怎么做?

发布网友 发布时间：2022-04-25 09:06

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热心网友 时间：2022-07-10 10:12

你好，想降尿酸，必须不吃海鲜，不喝啤酒，最好什么酒也不要喝，还不要喝肉汤，特别是鸡汤，骨头汤，少吃羊肉，牛肉，鹅肉，多吃水果（不要喝果汁），少吃含糖量高的食品，多吃蔬菜，不吃含嘌呤高的食品（以上都是含嘌呤比较高的）也要药物控制，最好吃非布司他，不然痛风就比较麻烦了

热心网友 时间：2022-07-10 10:12

对尿酸高人群的建议：当我们在生活中出现相关的尿酸高水平后，很有必要接受相关的治疗，除了有效的药物缓解外，生活中我们还可以通过使用徳莆的紫风草茶及以下方法来进行对病情的控制。
1.饮食：少吃含嘌呤的食物，多茹素，少吃肉，远离动物内脏和海鲜。
2.限酒：啤酒会严峻按捺尿酸的分泌，白酒.红酒次之，患者最佳不要碰酒，真实不可就喝少数的红酒。
3.饮水：一个人正常饮水要每天到达1500ml，饮水量过少会引起结石。
4.运动：每天坚持30min以上的运动量，慢跑.快走.羽毛球.乒乓球.太极拳都可以，避免剧烈运动。

热心网友 时间：2022-07-10 10:13

日常该如何帮助身体降尿酸？
想要帮助身体保持尿酸的稳定，避免尿酸出现超标的情况，大家在平时要注意控制好饮食，一些嘌呤含量高的食物，比如海鲜类食物、动物内脏、红肉、啤酒等，尽量不要碰，防止身体出现尿酸升高的情况。
在日常要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如常见的西蓝花、黄瓜、番茄、苦瓜等，这样能够促进身体内尿酸的代谢。日常还可以多喝一些牛奶，牛奶里面含有的乳清蛋白，能够很好的减缓身体内的炎症反应，同时促进体内水分的循环，对于保持尿酸稳定也是有帮助的。
最后，日常生活中多喝水，适当进行一些运动，能够很好的帮助身体降尿酸，建议大家在平时可以进行一些慢跑、快走、仰卧起坐等运动，提高身体免疫力的同时，保持人体尿酸的稳定。

热心网友 时间：2022-07-10 10:13

大家要坚持做一些适合自己身体的运动，但尽量减少做剧烈运动，因为大多数高尿酸的患者关节或多或少都有点受损，这时减少剧烈运动来保护关节，还可以起到减肥塑身的效果。
多吃蔬菜水果，如紫皮茄子和生菜，可以选择多吃樱桃来起到降低尿酸的功效，减少吃豆类食品多吃水果，不要饮酒和吸烟这会增加身体负担。同时可以养成经常用热水泡脚的良好习惯，因为当泡脚时身体微微出汗会促进血液流动速度和代谢速度。

热心网友 时间：2022-07-10 10:14

高尿酸血症可以服排尿酸药丙磺舒、苯溴马隆和抑制尿酸生成药物别嘌呤醇、非布司他。同时要平时禁止吃心、肝、肾等动物内脏和控制所有豆制品，少吃海产品（禁贝类），禁止喝酒、绝对禁止喝啤酒。