学轮滑需要注意些什么

发布网友发布时间：2022-04-25 09:10

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热心网友时间：2022-07-11 01:01

我觉得你如果要问轮滑需要注意的要领，那你应该先选你要学什么类型的，比如说是初学，平花，刹车，FSK，极限还是速滑。这也与你的鞋有关，其中初学是必须的，然后就要看你的鞋，如果是休闲鞋，那你就可以学刹车，FSK和类似于速滑（动作与技术要求低，比如说刷街）的滑行。平花鞋和FSK鞋都可以拿来练平花，FSK，刹车和刷街。至于极限和速滑嘛都比较专业建议有一定基础再学。选好要学什么以后就要以动作为单位练习自己的能力，我在这里讲下初学要练习的大概内容：重心与平衡1、原地站立移重心及原地踏步2、站立交叉换位移动与滑行1、八字向前走及八字向前行走（不带推步）2、平行步向前行走（不带推步）内外刃简单应用1、内刃站立2、外刃站立滑行转向1、平行内刃转向2、前后脚侧刃转向第一课：一、低位重心平行转移这个动作是练习学员对重心的控制能力，可以明确体验到重心从一只脚完全转移到另一只脚的过程。二、推步学习在上一节内容的基础上学习基本的加速方法。要求学员可以基本掌握侧推的方法。第二课：前向划葫芦及分解动作练习一、屈膝与脚面平行于地面的站立练习二、屈膝与直膝练习动作发力三、虚提脚尖，脚跟发力的练习四、前向划葫芦的分解动作组合练习第三课：一、前后脚一字滑行二、单脚滑行三、刹车练习：内八减速及T刹第四课：一、前向划葫芦练习二、前交叉三、后向划葫芦及分解动作练习a) 屈膝与直膝练习动作发力b) 虚提脚跟，脚尖发力的练习c) 后向划葫芦的分解动作组合练习（以上内容收集自极速轮滑论坛）你要想了解更多关于轮滑的知识，我建议你去极速轮滑网 www.66club.cn 这一类的专业论坛去看下还有轮滑不是只看文字就能学会的，你应该多和玩轮滑的人在一起玩一起讨论一起学习，这样才能真正提高你的技术和兴趣。希望这帖能对你有所帮助

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热心网友时间：2022-07-11 02:19

学轮滑注意事项：
1、首先，选择好轮滑鞋。

选择一双质量好些的轮滑鞋，这样在训练的过程中，会更加平衡，不易摔倒，滑起来的时候也相对更流畅。

2、训练的时候，护具是一定要佩戴的。
为了孩子的安全，一定要佩戴护具，不要嫌麻烦，夏天的时候也不要嫌热。护具都包括头盔，护手，护肘，护膝。

3、在孩子学习轮滑的时候，建议找一个专业的轮滑培训教练。
跟着专业的教练学习，会让孩子的动作一开始就比较专业、到位。

4、在孩子跟教练学习的过程中，家长不要干涉教学。
不要小看自己的孩子，你过多的干涉，只会让她更依赖你，放手让教练去教，受益匪浅。

5、有水的地方不要滑轮滑。
因为轮滑鞋底部有轴承，从有水的地方划过去，沾上水轴承就会生锈，影响轮滑速度和效果。

6、地面不平的地方不要滑轮滑。
地面凹凸不平，滑轮滑的时候容易摔倒。建议找一个面积比较大，且地面光整平滑的场地。

7、学习轮滑的过程一定要坚强。
遇到困难不要退缩，相信自己一定能行，家长要多给孩子鼓励。这样孩子容易接受，也愿意学习。