改变第一印象有多难你知道吗

发布网友发布时间：2023-08-03 01:28

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热心网友时间：2024-11-23 02:34

“现实生活中，我们几乎没有机会改写我们给别人留下的第一印象”——《表现力：快速影响他人、成就自己的艺术》罗布·萨拉菲亚

你知道我们给别人留下的第一印象有多难改变吗？答案可能是一辈子都改变不了。

英国临床心理学家琳达布莱尔说过，陌生人第一次见面，开头7秒最重要。

既然第一印象这么难改变，我们可以从哪几个方面尝试努力，力争在7秒内建立一个良好的第一印象呢？罗布说，多数人从以下几个方面感受别人：

✅能量方面

当我们和别人在一起时，会释放出一种特有的能量。我理解就是通常所说的“气场”，有人不怒自威，给人一种距离感；而有的人和蔼可亲，让人忍不住想接近；还有的人咄咄*人，让人压力倍增。

✅外表方面

杨澜曾经说过，没有人有义务通过你邋遢的外表，了解你优秀的内在。名字是一个人的名片，形象就是品牌，衣着得体、优雅端庄不仅是对他人的尊重，更是一种自我成熟的表现。尽管我们的传统文化一直强调不可以貌取人，可在这个看脸的世界，就连高晓松都说“好看的皮囊千篇一率，有趣的灵魂万里挑一，可我还是选择好看的皮囊。”

✅情绪方面

在职场中，认识情绪、感受情绪、控制情绪是一种至关重要的能力，尤其是当我们面临压力或者处于比较高的职位时，对情绪的掌控尤为关键。有的人喜形于色，有的人城府沉沉，这两种都不是最佳的情绪表达方式。学会表达情绪而又不情绪化，才能成为情绪的主人。

✅声音方面

说什么不重要，表达才是目的。同样一句话，用不同的重音节，就会表达出不用的意思。表达中所包含的语气、语调、身体姿态、面部微表情可比语言本身更能传递信息。

✅相关性方面

他人也会从相关性中感受我们，他们会判断我们是平易近人、值得信赖的，还是疏远、冷漠的，从而和我们建立相关的连接。

✅智力方面

我们常说智商是硬伤，其实日常交往中人们的用脑程度并不足以上升到比拼智商的高度。只不过有些人可能会展现一种智力上的优越感，表现出对他人的不屑一顾，而另一些人则表现得包容谦逊，宽和大度。这两种人，谁智商更高，真聪明假聪明，大家自有评判。