早上背书效果真的好吗?
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发布时间：2023-08-02 14:50
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热心网友
时间：2024-12-04 12:55
因人而异，早上记东西的确很有效，不过更有效是在前一晚就开始背第二天早上再复习，这样就会记得更牢。
在睡眠的这个阶段当中，对于巩固人们的记忆力是非常有帮助的。如果孩子们在背完东西之后马上上床睡觉，那么这一整个晚上的睡眠就会对他背诵的这个东西有非常强的一个巩固的作用。
睡觉之前背一下东西，第二天早上醒来之后就会想到的是昨天晚上所背的东西，那么起床之后的一个小时继续背东西就会很自然地对昨天晚上所背的东西有一个回顾，也对今天所背的东西有一个更好的理解，这样子记忆的效果也会更加的好。
注意事项：
1、背书时要理解内容，理解得越深越容易背，其记忆量也越大，要在读熟的基础上背诵，未读熟之前不要急于背诵，找出背诵内容与自己已有知识之间的联系，这样易于背诵。
2、根据自己的实际，拟定背诵的量，并要求在一定时间内背出，边读边记，比只读不记效果好，单纯地读一般要40遍才能背出，读记结合10遍就足够了。
