产后11天吃什么下奶快点,产后11天能做阴超吗

发布网友发布时间：2023-08-02 09:28

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热心网友时间：2024-01-23 23:39

产妇产后身体虚弱，需要及时的补充营养以保证产妇得以迅速地恢复自己体内的元气，这样才能及时地迎接哺乳期的到来，为刚刚出生的婴儿提供充足的奶水，那么孕妇在产后11天吃什么东西下奶快一点呢?

产后11天吃什么下奶快点

时间过得真快!十月的怀孕一眨眼就过去了。母乳喂养的母亲最近感觉如何?亲爱的，记得在这个时候保持快乐的心情，这样宝宝就能更平稳健康地成长。如果你总是偏执狂，那么暂时改变你的目标，了解更多产后促进奶的食物，并做好确保婴儿“食物配给”的工作。那么产妇生产后吃什么下奶快点?

产妇生产后吃什么下奶快点

1、黑芝麻

效果好，见效慢黑芝麻是很好的催奶食物，它当中含有很多的营养元素，比如必需氨基酸。在维生素的作用下，它可以让人的新陈代谢更快，还可以预防各种疾病，对于产妇而言是一种很健康的食物，而产妇多吃黑芝麻也能有更多的母乳。不过，相比较而言，黑芝麻催乳的效果虽然好，但是速度比较慢。

2、花生

花生猪脚姜效果更佳花生当中含有钙、铁等元素，这些元素对于产妇和新生儿都是有好处的。花生还有下奶的作用，产后奶水少的产妇还真的应该多吃。但是要提醒大家的是，这里说的花生并不是晒干的花生，而是生花生。如果大家想让花生的效果更好的话，可以用猪脚来炖老姜，再加上一些花生，这样做效果会更好。

3、莴笋

配猪蹄催奶效果杠杠的莴笋当中含有的营养成分是比较高的，产妇在母乳较少的时候也可以吃莴笋达到下奶的目的，当然用莴笋搭配上猪蹄的话，催乳效果会更好。

4、丝瓜络

高汤炖可通乳如果你发现乳房有包块，乳汁分泌不畅时，可以将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳的功效。

5、茭白

搭配猪蹄可催乳茭白不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。如果想催乳，你可以用茭白、猪蹄、同煮食用。

6、木瓜

刺激乳汁分泌木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解*体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让*更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快地下奶。

产后11天能做阴超吗？

阴超属于女士检查身体的一种检查方式，通过这种检查可以发现很多的妇科问题，所以在孕妇生完孩子之后，医生为了产妇的身体健康考虑会建议产妇定期回医院做阴超的检查，那么42天产后复查可以做阴超吗?

42天产后复查可以做阴超吗

女性在产后42天的时候，要到医院做产后的复查，产后复查主要是来看子宫恢复的情况以及身体的恢复状况，一般都要做超声的检查，来检查子宫的恢复状况，一般可以做B超也可以做阴超，只不过阴超看的比较清楚，也不需要憋尿，但是阴超需要把探头放入*里来进行检查。所以如果操作不当，还会导致产后的感染，建议女性在产后做复查的时候，最好可以进行B超的检查，做B超就完全可以看到子宫恢复的情况，一般不建议做阴超。

坐月子的禁忌

月子坐的好，对于女性来说不亚于一次“脱胎换骨”，想坐好月子就必须先清楚坐月子的禁忌，坐月子都有哪些禁忌呢?

禁忌一、不能碰冷水、吹冷风

产后女性身体虚弱，易被风寒侵袭。月子遭受了风寒很难根治，所以产后女性应该不碰冷水、避免吹冷风防止感冒。平常不太冷时可以开窗通风，但一定要注意不要让吹直吹到产女的身上。

禁忌二、不能洗头和洗澡

这个禁忌其实一样是怕感染风寒，古代时女性头发特别长，用水也十分不方便，洗完后又没有吹风机可以吹干，所以才有了这个禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了，洗头洗澡都可以，但应注意，把浴室的温度调高，水温适宜，洗完后必须马上擦干吹干，在浴室呆一会再出来。

禁忌三、坐月子不可外出

月子期间应尽可能不要外出，如果有必须外出的情况，必须注意保暖，从头到脚做好武装，还是可以出门的。前半个月多躺躺，后面的日子视自身情况而定，如果身体恢复良好，稍微活动一下筋骨，反而有利于身体的恢复，但不能活动太多，过于劳累。