女生走路晃

发布网友发布时间：2023-08-01 08:24

共4个回答

热心网友时间：2024-12-02 22:48

走路晃多半是腿部力量不足，用腰部力量来带动腿走路，上身就会对冲性的晃动。
解决方法：1加强腿部力量训练，可以负重蹲起。负重前、后举腿。
2头顶一本书（一摞也行）联系直线行走。一个月应该可以见效

热心网友时间：2024-12-02 22:48

我告诉你啊，我以前走路外八，晃悠，那我是走直线改正过来的。校园里花园的哪个边刚好容下一个脚的宽度，你就站在上走或马路边上的白线也可以，不用刻意的去走没事出门的时候路过就走一下就可以，我就是这样走过来的

热心网友时间：2024-12-02 22:49

首先拉退，弓步拉腿。

然后学空姐，顶本书走路。到会走很长一段的时候，你就已经摆脱难看了

热心网友时间：2024-12-02 22:49

习惯问题吧.这还是需要自己多注意的.