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跳绳能增高吗?每天跳多少下?

发布网友 发布时间:2022-04-25 12:35

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2个回答

热心网友 时间:2024-03-09 07:13

可以的
人的身高主要由先天的遗传、后天的营养等因素决定的。跳绳是一种体育运动,经常的参加体育运动,对机体的新陈代谢、生长发育是有好处的。你现在十八岁,正处在生长发育阶段,经常参加跳绳运动,对于身体的增高是有好处的。
一般一天200下-400下 都很好

热心网友 时间:2024-03-09 07:14

能、
每天400-500下。
能让膝盖放松,促进骨骼成长。
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