怎么投篮最准 (投篮手型)

发布网友发布时间：2022-04-25 11:55

共5个回答

热心网友时间：2024-02-12 21:56

　　标准投篮手型分硬手跟软手两种。
　　1.硬手：
　　这是内线球员常用的手型，这个手型的好处是，依靠五根手指的弹力，拨球出手，球不会太过旋转，但是非常平稳，在近距离和中距离会很稳定，球的弧线会略平，但是命中率会很高，因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。
　　要点是：五指分开，大拇指要向外伸展，五根手指有抠住球的感觉，也就是抓球的感觉，指尖用力，手心是空的（因为手指都僵硬着抓球，撑开了，所以手心只有空着了），这个动作的要点是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平时说的拿稳球。
　　缺点是：远距离不容易发力，因为五指的弹力需要手掌提供力度，也就是手掌僵硬，导致了在投篮前不能完全下压手腕，而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°，拨球的频率也稍慢，另外就是由于空出手心，手和球的接触面积不足够大，手部用力不够充分，只能加上臂膀的力度来辅助，这也就造成了力气小的球员如果使用这个动作远投会非常吃力的。
　　用这个手型的球员主要有：蒂姆.邓肯，沙克.奥尼尔，以及打篮下的乔丹等等。
　　2.软手：
　　软手动作的要点：
　　软手，是说手要很放松，软下来，可以让手掌包括手心在内全部贴在球上，没有空隙，这样可以保证最大的接触球面积，也就是发力面积，手腕压向下到最大，球会有压在手腕上的感觉（而不是手前掌，是手腕也就是手心），所以手心一定不可以空的。

热心网友时间：2024-02-12 21:57

都说科比得投蓝像教科书！如果你是初学那就多看看！如果定型了就按自己得习惯，这个东西习惯了就好！什么手型都有投得准得

热心网友时间：2024-02-12 21:57

胳膊肘稍微往里拐，持球端平，举过头顶，尽量保证大臂和小臂之间的稳定性。
食指和中指为主要发力点，出手柔和，弧度45到50度。左手护球不发力。

另外，手上动作虽然重要，但投篮前腿部的力量传递也非常重要。

热心网友时间：2024-02-12 21:58

如果说投篮自是标准的程度的话，我比较建议你看看NBA的雷阿伦。。

热心网友时间：2024-02-12 21:58

没有最准的姿势
只有最适合你的姿势
里克巴里用端尿盆的姿势罚球还职业生涯近90%的命中率呢