想缓解三高,赶走便秘腹胀,山楂泡水时应该加点什么?

发布网友发布时间：2022-04-25 12:21

共5个回答

热心网友时间：2022-05-19 13:22

到了夏天天气比较炎热，身边有不少的人不太爱吃饭。老人们把夏季的这种食欲不振等不适称之为苦夏。其实在这个时候很多人会想一些应对的措施，就比如说多吹吹风扇，吹吹空调或者是吃一些冷饮。而且有一些人特别喜欢买一些山楂片、果丹皮来吃。因为山楂本身就有消食健胃的这个功效，在夏天吃一点的话还是比较好的。除了吃一些山楂片或者是山楂制品之外，我们也可以用山楂来泡水喝。

而且现在大家都比较注重养生，用山楂泡水喝的话酸甜开胃，还能够增加我们每日的饮水量，所以说对于身体真的有很多的好处。

山楂泡水时加点它，或许能缓解三高，赶走便秘腹胀，早知早受益

首先我们一起来看看山楂到底有哪些好的功效，很多人把山楂称之为山里果，山里红，红果、酸枣，山楂算得上是一种中国特有的药果兼用的树种。而且它主要有两个方面的大用途。

首先作为水果它可以生吃也可以做山楂汁，山楂酒，山楂酱，山楂糕，甚至是丹皮果等食品。而且还能够把它做成水果干，用来泡茶做果茶喝。

其次就是它的药用价值，也就是说把山楂当做中药来使用，剩下本身有着相识的这个作用，这对于在平时大鱼大肉吃太多导致的胃胀消化不良有着一定的效果。而且除了消食之外，它本身还有着活血化瘀降脂降压的功效，在诸多的一点中就记载山楂，可以帮助我们消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。可以用作肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛、高脂血症。

所以对于三高人群来说，山楂真的是非常好的一种佳品。

而且山楂泡水喝也比较适合夏天，其实在泡水的时候不妨再加一物，这样的话它的养生功效也许会翻倍。

在这里我们所说的就是枸杞，很多人一想到养生就会想到枸杞，而枸杞与山楂搭配泡水喝的话也有很多的好处。有条件的话可以准备15克的山楂，15克的枸杞子，山楂切成薄片之后与枸杞放到保温杯中，沸水冲泡半个小时。

枸杞本身就有着改善肝肾不足所导致的记忆力衰退等问题。针对于头晕目眩，腰膝酸软，视力减退，内障，目昏糖尿病有着一定的作用。而且与山楂搭配在一起。不仅有助于缓解三高，还能够帮助我们赶走便秘腹胀。

但是在这里小编要提醒大家，虽然山楂非常的好，但是对于两类人群来说是不太适宜的，一个就是怀孕中的女性虽然说山楂酸甜开胃，能够帮助缓解孕吐，但是过多的食用，很容易会给自己带来一定的刺激性，其次有着胃酸反流等疾病基础的人群还是应该少吃。

不知道对此问题，你是否还有什么不同的看法，也可以在下方提出来我们一起交流

热心网友时间：2022-05-19 14:40

加点蜂蜜，这样不仅可以让水喝起来没有那么苦，而且还非常有利于人们去上厕所，从而解决便秘的症状。

热心网友时间：2022-05-19 16:14

在泡水的时候，我们可以在里面加上一些枸杞，既可以保持山楂的活性也能增加一些其他的益处，可以缓解我们的三高帮助消化。

热心网友时间：2022-05-19 18:06

我觉得可以加一点枸杞，枸杞的养生功效大家都是知道的，对身体也是很好的，二者结合起来也是非常好的一种搭配。

热心网友时间：2022-05-19 20:14

我觉得可以在山楂泡水的时候加一些枸杞，这样能够有利于我们改善，和缓解三高，同时还可以帮助我们肠道的蠕动来赶走便秘腹胀的情况。