发布网友 发布时间:2022-04-25 12:24
共3个回答
热心网友 时间:2024-09-30 15:23
我用的是施耐德的抖抖机,一个多月下来,腰变19.6尺了,这没什么,我本来就不胖,关键是肠胃功能好了,皮肤也跟着好些了,呵呵。追问谢谢亲,请问是这里吗www.nydfe.com/ddj.js看了下,确实很不错,评价各方面都很好.追答这是他家的总店,价格当然实惠,售后服务也是很好。
热心网友 时间:2024-09-30 15:23
我今年买了韩太牌的抖抖机,让我180斤用了2个月减到了150斤,太感谢韩太抖抖机了,现在睡觉也睡得香,韩太是好产品,个人感受给需要的人参考热心网友 时间:2024-09-30 15:23
想要减肥,我觉得方法是非常重要的,你可以百 度下超凡~曲线,去年我就是用他们的方法和产 品减肥成功的。
另外我告诉你一些减肥的技巧
1、急火煮,少加水,别太软
低GI食物有利于减肥。
蔬菜能不切就不切,豆类整粒吃,谷类煮熟后不必长时间高温炖煮。加工时间越长,食物越软,GI越高。
比如较脆的炒土豆丝就比炖土豆中GI 低。其实,未过度烹饪的淀粉类食物,抗性淀粉含量也更高一点。
2、酱料单独点
如果在外面点沙拉,不妨要求酱料单独一小碟,吃的时候单独沾着吃。
吃火锅,别把菜从酱料碗里捞出来吃;把菜放在空碗空碟里,用筷子沾点酱料吃。
3、餐前喝水喝奶
初级版:上菜前,先灌自己几杯白开水,把肚子的空间填一填,以免上菜后狂吃不停。
升级版:餐前喝牛奶或者豆浆。
牛奶、豆浆,富含蛋白质,能量密度低,饥肠辘辘前先喝一杯,可以延缓饥饿感的到来;
乳糖不耐受的人可以选酸奶。