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我一年四季都上夜班,白天睡觉,这样对身体有伤害吗?

发布网友 发布时间:2023-08-04 21:21

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热心网友 时间:2024-11-26 09:02

你好,熬夜对身体是有害的,如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环,皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮,粉刺,黄褐班,黑斑等问题。 抵抗力下降,容易生病,记忆力下降,视力下降,如果必须熬夜时要吃热的东西。注意保暖,早饭一定要吃饱,一定不要吃凉的食物,以上意见,仅供参考。
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