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四推是口还是手打

发布网友 发布时间:2023-08-04 23:19

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热心网友 时间:2024-11-19 14:41

是传统的民间健身*。通常是通过手臂的推拉和腿部的蹬举等动作来锻炼身体,四推是通过手和脚来完成的,不是口述的技能,在传统的四推锻炼中,需要配合呼吸和动作,以达到锻炼身体的效果。
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