我想问下儿童叶黄素每天吃多少毫克最好?

回答：病情分析: 您好,叶黄素是属于类胡萝卜素家族中的一种的,其对维持正常视觉和预防眼部疾病有重要的作用的。 指导意见: 对于儿童而言,每天补充6-10mg的叶黄素就可以的,平时注意多吃蔬菜水果,蛋黄,橙子等等就可以的

但妈妈们要注意的是，烹饪不当、偏食、挑食等因素都会导致摄入不足，加上日常用眼时间长，使得叶黄素损耗大，需要做好针对性的补充。健力视叶黄素咀嚼片每天两颗能保证孩子一天的摄入量，而且复合型多元素更加全面，能补充花青素、维生素C、β-胡萝卜素、性价比高，为孩子的眼部发育提供所需的营养。可百...

2、叶黄素虽属保健品，但是过量摄取叶黄素会对肝脏造成负担，建议每日用量大约为12毫克。叶黄素是很好的抗氧化剂，可以保护黄斑视网膜脉络膜组织，减少光损伤，滤掉蓝光，使我们的视力能维持正常。3、高度近视、干眼症、糖尿病视网膜病变、退化性视网膜黄斑病变等人群更应注意叶黄素的足量补充，平常应注意适当食...

国家没有明确的规定叶黄素的摄入量，一般情况是摄入量为12mg/每天。过量也会给肝脏带来负担。补充叶黄素对眼睛的帮助很大，平时可直接吃叶黄素软胶囊，叶黄素（含玉米黄素），每天1粒，宜随餐食用。tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有...

一般来说，建议孩子每天补充约12毫克的叶黄素酯，持续时间可以一周、半个月、一个月等，如果孩子没有出现不适，并且有改善，可以适当延长补充时间。我们家小孩吃的是朵博士蓝莓叶黄素酯含化丸，它是每2粒就含有6mg的叶黄素酯，每天吃个2-4粒就行，很好控制用量。

叶黄素的摄入量每日大约为12毫克。可以长期食用叶黄素，但是每日的摄入量不能过量，因为，过量吸取叶黄素会对肝脏造成多余的负担。叶黄素存在于许多的蔬菜和水果中，存在于多种绿色蔬菜中.如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃,其次是黄玉米和蛋黄。多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、...

叶黄素的摄入量每日大约为12毫克。可以长期食用叶黄素，但是每日的摄入量不能过量，因为，过量吸取叶黄素会对肝脏造成多余的负担。叶黄素存在于许多的蔬菜和水果中，存在于多种绿色蔬菜中.如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃,其次是黄玉米和蛋黄。多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、...

减缓眼睛老化和一些疾病的产生、促进视紫质的生成，保护好视力。平时的话可以适当的多吃一点红萝卜、玉米，蔬菜水果，来补充这个叶黄素。除此之外，额外涉入叶黄素对保护视力是很有用的,不过需要注意的是摄入量每天不要超过12毫克，也可以吃健力视叶黄素，每天2颗就是10毫克。

而对于青少年儿童来说，还可以缓解由于长期学习所带来的视力疲劳和视力下降等问题。叶黄素每天20毫克可以吗?以上就是针对于这个问题的介绍，我们可以了解到，叶黄素每天服用20毫克是可以的，但是还是建议大家在购买叶黄素这类产品的时候，一定要认准品牌，这样才不会对于我们的身体产生危害。

叶黄素的摄入量每日大约为12毫克。可以长期食用叶黄素，但是每日的摄入量不能过量，因为，过量吸取叶黄素会对肝脏造成多余的负担。叶黄素存在于许多的蔬菜和水果中，存在于多种绿色蔬菜中.如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃,其次是黄玉米和蛋黄。多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、...