天天打篮球对身体有害吗?多长时间打一次最好???

发布网友发布时间：2023-08-04 04:51

共6个回答

热心网友时间：2023-09-19 21:28

那看你的身体状况和你每天运动的时间,也就是运动量了,每个人每天科学的说是一个小时,过于激烈会对身体有腹面的影响,超负荷运动对身体并不好,我建议你两天打一次,每次1.5小时.

热心网友时间：2023-09-19 21:28

当然无害了
不过要注意别被球砸到了手指。

热心网友时间：2023-09-19 21:29

只要不是过度，就没问题。锻炼的话1到2个小时，喜欢篮球的话多久都无所谓

热心网友时间：2023-09-19 21:29

危害是没有的```不过要打多长时间```就按自己的体格来看了``

热心网友时间：2023-09-19 21:30

没关系的啊

热心网友时间：2023-09-19 21:31

乔丹还活着,你说呢?

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