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什么食物里含Omega-3脂肪叫多

发布网友 发布时间:2023-08-04 00:30

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热心网友 时间:2024-11-13 21:13

欧米茄-3有抗凝血和抗皱作用哦深海冷水鱼类,通常含有高量的omega-3脂肪酸,鱼类本身不含omega-3,它们吃海里的微型海藻有omega-3亚麻籽、鱼油,也含有较高的omega-3,亚麻籽应该是目前植物里含omega-3最多的还有自然喂养的动物含一定的欧米茄-3
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