为何我有时听到一些负面信息,心情会很失落,变得很消沉,过几天又好了

发布网友发布时间：2023-08-04 08:25

共5个回答

热心网友时间：2024-11-25 03:24

因为人都是有七情六欲的，听见负面的信息当然会感到心情失落，这是很正常的！但是同时时间是调节我们心情的调节器，负面信息不会天天有，也会有一些正面信息！更何况现在是信息爆炸的时代，信息更新的很快，我们的大脑很快就被其他信息占入了！
从心理上讲，当你听到负面信息之后，你不可能以后的几天一直听到负面信息，没有了负面信息的持续刺激，你的心理就会产生对原先刺激的退化！所以随着时间，这种刺激对你来说效果越来越小！

热心网友时间：2024-11-25 03:24

这是所有人都会有的情况，很平常。当外界的事物给自己的打击程度超出了自己的承受能力，那你就会感到害怕。一些人听到别人讲鬼故事就会非常害怕，当晚不敢自己上厕所，不敢自己一个人在一个房间睡觉，然后过几天就会没事了，因为已经淡忘了嘛。所以当你遇到负面信息的时候，试着勇敢地正面地去面对，说不定真正地去面对了，就会发现事情远没有自己想的那么恐怖。如果实在无法面对，那不妨逃避几天，让自己的情绪稍缓和一些了，再慢慢地去一点一点地了解。总之别压抑自己，受不了就喊出来，别憋着，也可以找个人倾诉。加油！

热心网友时间：2024-11-25 03:25

这个很正常，每个人都是有感性的一面，和理性的一面，当感性一面占主导的时候，我们就会不由自主的跟着身边的环境照成情绪上的波动，之后理性的一面会用时间来消磨掉那些印记。
若是想今后改善一下，可以试着多做做运动，多接触一下大自然，不要总是闷在房间内，若是可以，可以经常早晨喊一喊，清除一下肺内的浊气，同时也能缓解内心的压力，使头脑情绪。

热心网友时间：2024-11-25 03:25

很正常，那么你尽可能的接触一些积极的信息，励志之类的。当收到干扰时可以出去走走，散散心，学会快速的自我调节，因为我们改变不了我们的环境，能改变的就是我们自己的心境！

热心网友时间：2024-11-25 03:26

真的,我也有同样强烈的感受!有时候登上了QQ,看到了腾讯弹出来的新闻首页,扫描到一些负面的信息,我都不敢去打开,心里好怕,甚至直接将它关闭了!有时候听到一些负面消息,我晚上还要失眠,做恶梦呀!
我有时候也去分析原因,个人人生经历少和环境的缘故吧!我从小到大,从来没有被父母打过,真的.所以我很怕家庭暴力,害怕打架,害怕争吵,所以我的性格就是文静的,不喜欢争吵,不愿说狠话等等.
至于生理嘛,我也说不出个所以然来,虽然我是学临床医学的.
所以啊,我觉得最好是不要把这些事儿往心里去,看淡一点,多和朋友交流,释放出内心的压力和恐惧.多读一些哲学之类的书籍吧!