游泳初学者,怎样让身体飘起来?

发布网友发布时间：2022-04-25 05:34

共5个回答

热心网友时间：2023-10-30 12:24

人的密度只比水大一点，吸一口空气留在肚子里，加上脚蹬手划，就可以浮起来；所以先要学习闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来；闷水时憋住气，水下收脚，背就可以浮起来，再练习脚蹬、手划，就会游泳了。

热心网友时间：2023-10-30 12:25

我们小时候没有游泳池，都是在水塘里面游，我们把那叫飘仰，就是面朝上，身体放松，两条腿交替向后蹬，就会推着身体向后移动，像漂在水面上一样。

热心网友时间：2023-10-30 12:25

首先在齐肩深的水里学习手部姿势（水太浅找不到感觉）。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后，脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。

热心网友时间：2023-10-30 12:26

可以躺在水面上仰视天空，然后身体放松就会让身体飘起来。

热心网友时间：2023-10-30 12:26

练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后，脚轻轻蹬。就能试着浮起来。