如何克服选择困难?
发布网友
发布时间：2022-04-25 05:21
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热心网友
时间：2023-10-29 15:39
人在面临选择时，往往需要解决的，是心态问题。
人在面临重大选择时，往往非常为难，但如果只有一条路，没的选，就没了那么多的煎熬。
背水一战，讲的就是这个道理，后面是水，前面是追兵，只有拼命杀出去，才能活命。对面的敌人，有两个选择，向前冲，或者向后跑，经常在两种选择间游走时，错过了战斗机会。
当只有一个选择时，不叫选择，只能接受，当有了两个及以上的选择时，会纠结利弊。
举个例子，女孩择偶时，这个男孩家里有钱，很多套房，衣食无忧，但长得丑，不喜欢，那个男孩是穷乡僻壤出来的，有高学历，无法提供任何的物质基础，但人长的帅，你喜欢，怎么办？
还有，求职时，一家大公司（如BAT）给你一个普通岗位，让你做螺丝钉，一家小公司，给你非常高的职位，让你管一屋子人，两者薪水差不多，谈婚论嫁时，你选择哪个？
还有，家里有人生病，要花几十万，最多延续一年的低质量的生命，是否选择保守治疗，让病人痛苦更少些？
凡需要选择的事，都是有利有弊，没有利，你不会当做选项，没有弊，直接选这个就行了。
拿我来说，每当有不同选择放在我面前时，我都会犹豫很久，晚上睡去时倾向A，早上醒来时又倾向B，反反复复。
这样的思维活动，会耽误大量时间与精力，如果把这些时间用在写作上，每天能写出好几千字。
于是我想，为什么人在做选择时，会这么难，用什么法子，可以快速选出你想要的？
前面我们说的，没有选择才是最好的选择，用什么办法能把其他选项筛掉呢？
我的脑海中跳出两个字――原则。
不会选择，是因为我没有原则。
请注意，这里说的原则，不是普遍意义上说的那个“原则”，进而让你认为我是个没底线的人。
这里说的“原则”，需要被重新定义。
所谓原则，就是那些无论面临什么样的选择，你都必须去遵循的事。
这些雷打不动的事，就是原则。
原则不是普适的，只适合于自己，有了原则，会让自己在选择时减少麻烦，直接把那个选项锁定。
这样就能把更多的精力，放到与这个选项有关的所有事情上。
比如，你的原则中如果有一条，“我只穿耐克品牌的衣服”，则会减少研究其他品牌衣服的时间。如果你的原则是“我只穿耐克品牌黑色的衣服”，那你的选择将会更少。
扎克伯格，每次买一打同样的衬衫，周鸿?只穿红色上衣，表面看是个性体现，但这样做最大的好处，就是节省时间和精力，做更有效率的事。
那些有利有弊的选择，尽快用原则把其中的一个选择筛出来，纠结于不同选择之间，会耗费巨大精力。
从今天起，我准备写下我的原则，当面临选择时，只需要翻开记录原则的小本，打开看看里面写着什么就够了。
热心网友
时间：2023-10-29 15:39
确实很多人都会有选择困难的问题，当你有很多选择的时候，那其实不是选择困难，哪只是你有很多信息而已。就像你有个问题度娘一样，度娘会给你1000个信息，其实都不是你的选择，你很容易就筛选掉大部分的无效信息。
真正需要做选择的时候，只是在二选一的时候，才是真正的选择困难。因为这个时候你一定已经看过大量的信息，排除掉无效选项。二选一怎么选？
我看过一个匕匕的微信小程序，你可以把你的疑问写好发给你信任的人，让他们帮你做出选择。我觉得这是一个很好的办法，有困难就要求助给自己熟悉的人，让他们帮你选择，很快就很容解决了。
热心网友
时间：2023-10-29 15:40
选择困难也是流行词汇，重庆寸草心心理医生解释其实多数人口中的“选择困难症”并未达到恐惧症的地步，只是一种犹豫不决的情绪表现。但近年来，恐惧症的患病率呈上升趋势，患有社交恐惧、广场恐惧、密闭恐惧、恋爱恐惧、赤面恐惧、密集恐惧等恐惧症的患者越来越多，这与当今社会城市化发展、工作压力越来越大有关。
那么哪些人群易引发选择困难呢？
1.过于强调完美主义的人
完美主义本是一个象征高要求、高品质生活的词语，因为多数社会精英都是完美主义者。但在心理专家看来，完美主义要有度，过于追求完美除了会引发选择恐惧症，还容易引发强迫观念和强迫行为。越是要求完美的人，越是担心自己犯错所引起的后果，所以他们会谨慎与每一个决定，长此以往就容易选择恐惧。
2.依赖性过强的人
这与家庭教育有很大的关系，从小给予太多的照料，或者剥夺其自主决定权的孩子，会习惯性的把选择权丢给别人，让别人承担后果。比如在大学填写志愿时，完全听从父母的意见，等到发现专业不是自己喜欢的，或者专业难以找到合适的工作时，就可以完全责怪父母，推脱了自己的责任。这样的孩子不仅容易患有有选择恐惧症，他们也容易产生恋爱恐惧症、婚姻恐惧症、考试焦虑症等，
3.责任心过强的人
重庆寸草心心理咨询师张彭解释责任心过强的人也容易选择恐惧，他们容易把每一个选择将导致的后果做夸大，或者把原本不该属于自己的责任包揽到自己身上，那么为了躲避这种过强的责任意识，他们也会逃避做出选择。
此外，越来越多的人患有选择恐惧症也与商品的不断增多有关，在琳琅满目的商品中要做出挑选，保证自己不后悔，的确不是容易的事情。而电子产品中，如手机、相机、计算机等，它们的更新速度快，价值又不菲，应该如何选择才能保证商品长时间保值？这恐怕是一个令人头疼的问题。
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。
